Poilsis per vasaros atostogas – gyvybiškai svarbus
„Pradėjus mokytis nuotoliniu būdu laikas, leidžiamas prie ekrano, kai kuriais atvejais padidėjo dvigubai ar net trigubai ir tai suardė realaus ir skaitmeninio gyvenimo pusiausvyrą. Atėjus vasaros atostogoms ir pralaisvėjus karantino sąlygoms vaikams tiesiog būtina kokybiškai pailsėti tam, kad naujus mokslo metus pasitiktų kupini motyvacijos“, – pranešime žiniasklaidai sako konkurso ir programos „Solve for Tomorrow“ vadovė Baltijos šalyse Eglė Tamelytė.
Pasak psichologo Tomo Kelpšos, apie nuotolinio mokymosi poveikį ir padarinius vaikams kol kas dar sunku kalbėti, o ir atsakyti į šį klausimą vienareikšmiškai neįmanoma. „Vaikai labai skirtingi. Vieni jaunuoliai jautėsi labai gerai, kiti – priešingai jautė didelį diskomfortą dėl esamos situacijos. Mėgstantiems bendrauti naudojant technologijas, karantinas tapo komforto zona, o tie, kuriems priimtiniau bendrauti kontaktiniu būdu, patyrė sunkumų“, – pastebi T.Kelpša.
Vis dėlto atostogos yra puikus laikas vaikams atgauti jėgas, stiprinti sveikatą, pažinti aplinkinį pasaulį ir, žinoma, kaip reikiant pailsėti. Nuo to, kaip gerai vaikas pailsės per atostogas, gali priklausyti vaiko entuziazmas ir motyvacija mokytis ateinančiais metais.
„Galime palyginti suaugusiųjų žmonių atostogas su vaikų. Juk bet kuris žmogus gavęs trumpas atostogas nepailsi taip gerai, kaip gavęs ilgesnes, lygiai taip pat yra ir su vaikų atostogomis. Jų svarba yra nenuginčijama, nes jie pailsi, atitolsta nuo kasdienybės mokykloje, rutinos ir nuolatinės įtampos stengiantis visus darbus atlikti laiku“, – akcentuoja psichologas.
Socialinių įgūdžių puoselėjimo svarba
Akivaizdu, kad per pandemiją vaikai patyrė didžiulius iššūkius. Vienas svarbių veiksnių buvo socialinis atsiribojimas ir mokyklų uždarymas, taip pat ir sumažėjęs judėjimas.
„Vasarą svarbi aktyvi veikla lauke, gamtoje ar namuose. Taip pat svarbu suderinti fizinę veiklą su socialinių įgūdžių ugdymu, nes vaikams reikia ne tik judėti, bet ir socialiai tobulėti. Suderinti šias veiklas gana paprasta, tereikia tėvams šiek tiek laiko skirti pasidomėti ir veiklų paieškoti“, – sako T.Kelpša.
Tėvai turėtų pažinti savo vaiką ir stengtis suprasti, kokiu būdu vaikui geriausia pailsėti.
Tėvai turėtų prisidėti prie atostogų organizavimo ir padėti vaikams jas praleisti turiningai. Nusprendus iš anksto suplanuoti vasaros atostogų planą, reikėtų atsižvelgti į vaiko amžių ir jo asmenybės ypatumus.
„Tėvai turėtų pažinti savo vaiką ir stengtis suprasti, kokiu būdu vaikui geriausia pailsėti. Jeigu vaikas nemėgsta didelių susibūrimų, nereikėtų siųsti jo į stovyklas, kurios galėtų jam sukelti emocinę įtampą. Gal jis mieliau skaito knygą, klausosi ramios muzikos, mėgsta būti gamtoje ir t. t. Jei vaikai turi savo poilsio metodus, tėvai turėtų netrukdyti vaikams atsipalaiduoti savo būdu. Jei tokių būdų nėra, siūlyčiau paieškoti jų kartu su vaikais“, – sako T.Kelpša.
Per atostogas nepamiršti poilsio
Atostogos – tinkamiausias laikas aplankyti muziejus, teatrus, važiuoti į ekskursijas, tačiau ir čia svarbu išlaikyti pusiausvyrą. Nebūtina kasdien vaikui organizuoti visą „kaleidoskopą“ pramogų. Nuo tokio „poilsio“ vaikas tik dar labiau pavargs. Aktyvus poilsis turėtų būti derinamas su pasyviu, ramiu laiko praleidimu.
Šiuo laikotarpiu labai svarbu, kad tėvai ir visuomenė suteiktų pakankamai laiko, erdvės ir galimybių paaugliui pačiam bandyti ir eksperimentuoti ieškant patinkančios veiklos.
Svarbu suderinti fizinę veiklą su socialinių įgūdžių ugdymu, nes vaikams reikia ne tik judėti, bet ir socialiai tobulėti.
„Vasara yra laikotarpis, kai nemažai suaugusių žmonių atitrūksta nuo savo įprastų darbų ar veiklų. Jie gali daugiau laiko skirti sau ir vaikams. Tai pats tinkamiausias metas laikui su šeima praleisti ir smagioms veikloms, kurios sustiprintų ryšį, organizuotis“, – teigia T.Kelpša.
Pasak jo, šeimos atostogos – tai atostogos visiems šeimos nariams. Nesistenkite planuoti tokių veiklų, kurios vaikams yra neįdomios ar nevykite ten, kur vaikai neturės, ką veikti. Praleisti laiką kartu smagiai ir maloniai galima vykstant į įvairias pažintines keliones, užsiimant edukacinėmis veiklomis ar tiesiog kartu mėgaujantis vandens ir kitomis aktyviomis pramogomis.
Nors atėjus vasarai vaikai nori gyventi laisvesniu ritmu, pamiršti režimo nederėtų. T. Kelpša pataria pernelyg nenukrypti nuo tos dienotvarkės, kuri yra sudėliota mokslo metų eigoje. Laikas, kai vaikas eina miegoti, pusryčiauja, pietauja ir vakarieniauja turėtų likti toks pats ir žinia, kad rytoj nereikės eiti į mokyklą, neturėtų tapti pasiteisinimu per ilgai žiūrėti televizorių ar leisti laiką skaitmeninėje erdvėje.
Nuo 2014 m. socialinės atsakomybės projektus Lietuvoje įgyvendinanti tarptautinė technologijų bendrovė „Samsung“ šiemet pakvietė moksleivius dalyvauti konkurse ir edukacinėje programoje „Solve for Tomorrow“, per kurią ieškoma atsakymo, kaip atkurti pusiausvyrą tarp gyvenimo skaitmeninėje erdvėje ir realybėje.
Pirmajame konkurso etape savo idėjas pateikė net 105 komandos iš Lietuvos, Latvijos ir Estijos. Trijų geriausių idėjų, kurias komandos tobulins ir pristatys po konsultacijų su patyrusiais mentoriais, autoriams atiteks 18 tūkst. eurų prizinis fondas.
