Ant rankų – nematoma grėsmė
Per nešvarias rankas plinta net 80 proc. infekcinių ligų: bakterinės žarnyno infekcijos (vidurių šiltinė, parazifai, salmoneliozės, šigeliozė, ešerichiozė) virusinės žarnyno infekcijos (hepatitas A, rotavirusinis enteritas, norovirusinė infekcija) virusiniai viršutinių kvėpavimo takų susirgimai ir gripas, parazitinės ligos (askaridozė, enterobiozė, toksokariazė, toksoplazmozė, echinokokozė), pirmuonys (amebiazė) ir kitos.
Nuo žarnyno infekcinių ligų kasmet pasaulyje miršta apie 2,5 mln. žmonių. Besivystančiose šalyse kasmet dėl diarėjos (viduriavimo) ir kvėpavimo organų ligų miršta 3,5 mln. vaikų.
Visos dienos metu liečiame įvairiausius paviršius, daiktus ir kitus žmones, ant mūsų rankų kaupiasi įvairiausi mikrobai. Tokiomis rankomis palietę akis, nosį, burną, galime lengvai užkrėsti save.
Antibakterinis muilas – nieko gero
Maži vaikai kolektyvuose dėl nešvarių rankų turi didesnę rizika užsikrėsti kvėpavimo, virškinamojo trakto ligomis, kurios gali lengvai plisti tarp šeimos narių. Pasidomėkite, ar darželyje ir mokykloje vaikams sudarytos sąlygos dažnai plautis rankas.
Jums reikės 3 elementarių dalykų: tekančio vandens, muilo ir rankšluosčio. Būtinai naudokite muilą – paprastą, geriausia skystą. Antibakterinių muilų naudojimas kasdien buityje, nėra pats geriausias sprendimas. Bakterijos dauginasi labai greitai, per vieną valandą gali pasigaminti keli milijonai naujų kartų. Jos lengvai keičia savo struktūrą taip, kad taptų atsparesnės nepalankioms išorės sąlygoms, tai yra, antibakterinėms priemonėms. To rezultatas – vonios kambaryje sukuriame „super“ bakterijas, kurios yra kur kas atsparesnės ir pavojingesnės žmogui.
Net plaunant rankas su muilu jos nebus pakankamai švarios, jei neskirsite tam pakankamai laiko. Norėdami, kad rankos būtų tikrai švarios, plaukite jas bent 20 sekundžių. Susirgus kelios sutaupytos sekundės jums kainuos daugiau. Po plovimo nusausinkite rankas, viešosiose vietose darykite tai su popieriniu rankšluosčiu. Panaudokite jį išjungiant vandenį ir atidarant tualeto duris.
Rūpinkitės rankų oda. Mūsų oda yra pirmas barjeras su kuriuo susiduria “kenksmingi” mikrobai. Pagrindiniai odos komponentai išlaiko idealų pH – 5.5. Ji sulaiko mikroorganizmus, kurie dauguma nemėgsta rūgštinės terpės.
Maži vaikai kolektyvuose dėl nešvarių rankų turi didesnę rizika užsikrėsti kvėpavimo, virškinamojo trakto ligomis, kurios gali lengvai plisti tarp šeimos narių.
Mokykime vaikus plauti rankas
Vaikai išliks sveikesni, jeigu skatinsime juos tinkamai ir dažnai plauti rankas. Plaudami rankas kartu su savo vaiku parodykite jam ar jai, kaip tai daroma. Kad rankų plovimas nebūtų skubotas ir nuobodus, sudainuokite mėgstamą dainelę.
Spirito savo sudėtyje turinčios dezinfekcinės priemonės tinkama alternatyva ne tik suaugusiems, bet ir vaikams, jeigu muilo ir tekančio vandens nėra po ranka. Tačiau būkite budrūs ir prižiūrėkite vaikus, kai jie naudoja tokias priemones. Įsitikinkite, kad dezinfekuojantis skystis visiškai išdžiūvo.
Rankų higiena yra ypač svarbi vaikų priežiūros įstaigose. Maži vaikai kolektyvuose dėl nešvarių rankų turi didesnę rizika užsikrėsti kvėpavimo, virškinamojo trakto ligomis, kurios gali lengvai plisti tarp šeimos narių. Pasidomėkite, ar darželyje ir mokykloje vaikams sudarytos sąlygos dažnai plautis rankas, ar skatinama tai daryti, ypač prieš valgį, pasinaudojus tualetu, po žaidimų lauke ar kūno kultūros pamokų.
Medžiaga parengta pagal Vilniaus visuomenės sveikatos biuro užsakymą. Turinys apmokėtas.
