1. Skausmingos mėnesinės
| Džiovintų petražolių šaknų | 30 g |
| Jonažolių | 15 g |
| Džiovintų kadagių uogų | 15 g |
| Sidabražolių | 15 g |
| Vaistinių kiečių (pelynų) | 15 g |
| Rūtų žolės | 10 g |
Šį skausmą malšinantį antpilą reikėtų gaminti taip: visas žoleles tiksliai pasverti, sumaišyti ir laikyti sausoje vietoje. Prireikus kupiną šaukštą mišinio užplikyti 2 stiklinėmis verdančio vandens ir uždengti. Po 20 min. antpilą perkošti. Gerti po pusę stiklinės 3–4 kartus per dieną.
Atsargiai! Preparatai su rūtomis gali padidinti jautrumą ultravioletiniams spinduliams.
2. PMS sindormui švelninti
| Bruknių lapų | 20 g |
| Melisų | 10 g |
| Dilgėlių | 20 g |
| Putinų žiedų | 20 g |
| Pipirmėčių | 30 g |
Viską sumaišykite ir laikykite sausoje vietoje. Šaukštą mišinio užplikykite 2 stiklinėmis verdančio vandens, uždenkite ir palikite 15 min. pritraukti. Stiklinę šilto antpilo išgerkite vakare prieš miegą, kitą stiklinę supilkite į termosą ir išgerkite ryte. Jei jus nuolat kamuoja labai stiprus PMS sindormas, geriausia arbatą pradėti gerti likus ne mažiau kaip savaitei iki mėnesinių, o joms prasidėjus padaryti pertrauką.
3. Klimakteriniai negalavimai (karščio bangos, naktinis prakaitavimas)
| Šalavijų | 20 g |
| Apynių spurgų | 20 g |
| Raudonųjų dobilų | 10 g |
| Sukatžolių | 10 g |
| Erškėtuogių | 20 g |
Šaukštą mišinio užplikykite 200 ml verdančio vandens, uždenkite ir 7 min. palaikykite. Prieš gerdama perkoškite. Gerkite po stiklinę 3 kartus per dieną ne trumpiau kaip 3 mėnesius. Tik prieš tai geriau pasitarkite su gydytoju ar žolininku.
Tai svarbu!
• Prieš pradėdama gydytis vaistažolėmis, turėtumėte apsilankyti pas gydytoją ir įsitikinti, ar tie neva lengvi negalavimai nėra kokios nors rimtesnės ligos požymis.
• Kada, kaip ir kiek vartoti vaistažolių, būtinai pasitarkite su žolininku ar vaistininku. Ypač jei turite dar kokių nors sveikatos bėdų, vartojate kokius nors vaistus ir pan.
Verta žinoti
• Vaistinių augalų nelaikykite plastikiniuose maišeliuose.
• Žinokite, kad vaistažolėms kenkia šviesa. Geriausia žoleles laikyti drobiniuose ar popieriniuose maišeliuose.
• Geriausia kiekvieną žolelių rūšį laikyti atskirai. Niekada nemaišykite praėjusių metų ir naujo derliaus vaistažolių. Tas, kurios laikomos ilgiau kaip metus, jau reikėtų išmesti.
