Faktas, kad senėjimo procesas vyks ir toliau, tad laiką galima tik vis vos pristabdyti. Jeigu nesižavite plastine chirurgija ir botokso injekcijomis, pasidomėkite augalais, kuriuose slypi jaunystės šaltinis. Žinia, tų augalų esama kur kas daugiau, bet šįkart apie tris – lengvai pasiekiamus kiekvienai.
► Kiaulpienė
Dauguma mūsų mano, kad kiaulpienė – nieko neverta piktžolė. Tačiau joje kur kas daugiau naudingųjų medžiagų, nei galite pagalvoti. Jeigu niekada nebandėte, dabar puikus metas į savo mitybos racioną įtraukti šviežių kiaulpienių lapelių. Mokslininkai tikina, kad kiaulpienės kovoja su odos senėjimu, detoksikuoja kepenis, padeda numesti svorio ir virškinti, reguliuoja kraujospūdį. Skanaukite šviežių salotų su kiaulpienėmis, gerkite kiaulpienių šaknų kavos ar šių augalų žiedų arbatos. Žinoma, rinkitės tik augančias švariose vietovėse.
Apie kiaulpienių naudą plačiau galite paskaityti straipsnyje „Kuo naudingos kiaulpienės“.
► Siauralapis, arba šventasis, bazilikas, dar vadinamas Tulsi žole
Šis augalas yra stiprus antioksidantas ir puiki priemonė nuo senėjimo, pasižyminti antibakteriniu, uždegimą malšinančiu, grybelį naikinančiu poveikiu. Nors dažnai naudojamas gydyti įvairiausias ligas, pagrindine jo stiprybe galima įvardyti kovą su stresu. O stresas, ne paslaptis, labai sparčiai sendina žmogų. Specialistai siūlo vartoti baziliką su valgiu kaip prieskonį: tinka sriuboms, salotoms gardinti. Taip pat siauralapis (šventasis) bazilikas idealiai tinka arbatai ruošti. Teigiama, kad tai kone geriausia alternatyva kavai, užtikrinanti gerą savijautą ir stiprų imunitetą.
 |
| Fotolia nuotr. / Arbata su siauralapiais |
► Šalavijas
Ypatingasis šalavijas išties vertas dėmesio. Ir ne be reikalo! Mat jis siejamas su išmintimi, padeda išlaikyti aštrų protą, atmintį, saugo nuo Alzheimerio ligos, kitaip tariant, padeda saugoti smegenų jaunystę. Dažnai šalavijas pavadinamas ir natūraliu dantų šepetėliu: jame gausu natūralių eterinių aliejų, padedančių išsaugoti sveikas dantenas ir burnos gleivinę. Išbandykite: 1 arbat. š. šalavijų užpilkite karštu vandeniu ir palaikykite 10 minučių. Perkoškite ir skalaukite burną tris kartus per dieną. Šypsena padeda atrodyti kur kas jauniau!
 |
| Fotolia nuotr. / Šalavijas |
