Prenumeratoriai žino daugiau. Prenumerata vos nuo 1,00 Eur!
Išbandyti
2023 03 23

6 mitybos įpročiai, kurie silpnina imuninę sistemą

Imuninės sistemos stiprinimas yra vienas svarbiausių dalykų norint išlikti sveikiems, aktyviems ir energingiems. Tačiau, anot specialistų, tai lyg dvipusė moneta: reikia atidžiai rinktis maisto produktus, kurie padeda stiprinti imunines funkcijas, ir vengti tų produktų, kurie gali jas susilpninti.
Valgymas prie kompiuterio
Valgymas prie kompiuterio / 123RF.com nuotr.

Alkoholio vartojimas

Kaip rašoma health.com, įrodyta, kad viena vyno taurė galbūt ir nepakenks jūsų sveikatai, tačiau per didelis ir reguliarus alkoholio vartojimas gali sutrikdyti imuninę sistemą.

Tyrėjai pastebėjo ryšį tarp pernelyg dažno alkoholio vartojimo ir susilpnėjusio imuninio atsako. Nustatyta, jog tokie asmenys dažniau linkę sirgti pneumonija ir turi didesnę tikimybę susirgti ūminio respiracinio distreso sindromu, galinčiu turėti įtakos COVID-19 ligos išsivystymui.

Tyrimų išvadose minima ir padidėjusi sepsio rizika, didesnis pooperacinių komplikacijų dažnis, prastesnis žaizdų gijimas ir lėtesnis organizmo atsistatymas persirgus įvairiomis infekcijomis.

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą
Reklama
Testas.14 klausimų apie Kauną – ar pavyks teisingai atsakyti bent į dešimt?
Reklama
Beveik trečdalis kauniečių planuoja įsigyti būstą: kas svarbiausia renkantis namus?
Reklama
Kelionių ekspertė atskleidė, kodėl šeimoms verta rinktis slidinėjimą kalnuose: priežasčių labai daug
Reklama
Įspūdžiais dalinasi „Teleloto“ Aukso puodo laimėtojai: atsiriekti milijono dalį dar spėsite ir jūs