Taigi, ar įmanoma?.. Deja, visiškai patikimai veikiančio metodo nėra, nebent vartotumėte gydytojo paskirtus hormoninius kontraceptikus: tabletes, pleistrą ar žiedą. Tačiau ar verta jais varginti organizmą tik dėl vėlesnės ar ankstesnės mėnesinių datos? Organizmui tai tikrai nesveika.
Žinomas senas metodas – citrinos, gausiai vartojamos kelias dienas iki numatomų menstruacijų. Pasak daugybės tai išbandžiusių moterų, dažniausiai mėnesinės pasirodo keliomis dienomis vėliau. O jei ne, kraujavimas būna gerokai silpnesnis.
