„SANUS“ centras yra skirtas žmonėms, kurie nori jaustis gerai, gyventi sveikai ir aktyviai, o artėjant naujam sezonui, jame vyksta kasmetiniai pokyčiai: atnaujinamos paslaugos, formuojamos naujos mankštų ir treniruočių grupės, planuojamos tęstinės masažo procedūros bei žinoma – atnaujinami būreliai vaikams. Plačiau apie centro veiklą bei nuo rugsėjo centro klientų laukiančias naujienas mums papasakojo centro vadovas Mindaugas N.
Jaunųjų protų ir kūnų puoselėjimui – būreliai vaikams
Pasak pašnekovo, itin svarbu sveikos gyvensenos įpročius savo atžaloms pradėti formuoti dar vaikystėje. Tai padeda vaikams augti stipriems ir sveikiems, o nuo mažens suformuoti įpročiai lieka jų gyvenimo dalimi ir suaugus. Maža to, taisyklingos laikysenos pagrindai bei teisingi mankštos technikų įgūdžiai užkerta kelią galimiems sveikatos sutrikimams ar sportinėms traumoms, yra naudingi bendrai jų fizinei formai. „Tai viena priežasčių, kodėl „Gyvensenos medicinos centre SANUS“ vaikams teikiame itin daug paslaugų, formuojame daug būrelių“ – priduria jis.
Anot Mindaugo, visų, „Ogmios mieste“ įsikūrusio, „Gyvensenos medicinos centro SANUS“, vaikams skirtų sveikatingumo ir sporto būrelių esmė – ugdyti mokinių gebėjimus, įpročius, nuostatas ir supratimą apie judesio bei sveikos gyvensenos svarbą sveikatai ir gyvenimo kokybei, pasitelkiant fizinio aktyvumo veiklas.
Šios veiklos vyks „SANUS“ patalpose „Ogmios mieste“ bei įvairiose Vilniaus miesto mokyklose. Būrelius ves pedagoginių žinių turintys kineziterapeutai. „Didžiausias dėmesys bus skiriamas pradinių klasių mokiniams, kadangi šiai amžiaus grupei ypatingai svarbu plokščiapėdystės prevencija, nugaros problemų sprendimas bei fizinių ypatybių, tokių kaip judesių koordinacija, lankstumas, pusiausvyra, vikrumas, ugdymas“ – sako centro vadovas, tačiau priduria, kad tikrai netrūks ir vyresnio amžiaus moksleiviams skirtų užsiėmimų: „ nes reguliari mankšta nemažiau svarbi ir vėliau, kuomet sveikai vaiko fizinei raidai iškyla nemažai pavojų: netaisyklingas ir ilgas sėdėjimas mokyklos suole, sunki kuprinė, laisvalaikis sėdint prie kompiuterio ir t.t.“
Galimybė panaudoti savivaldybės skiriamą neformalaus ugdymo krepšelį
„Mūsų centro specialistai siekia išmokyti vaikus sveikos gyvensenos bei taisyklingo judėjimo įpročių taip, kad įgūdžiai kaip taisyklingai atlikti pratimus bei įprotis reguliariai mankštintis taptų jų kasdienės rutinos dalimi ir gyvenimo būdu net ir tuomet, kai jų nebeprižiūrės būrelių vadovai“ – sako Mindaugas.
„Ogmios mieste“ įsikūrusiame, „Gyvensenos medicinos centre SANUS“ vyks vaikams skirtos kineziterapijos konsultacijos, individualūs ir grupiniai kineziterapijos užsiėmimai, individuali ir grupinė mankšta vaikams ir paaugliams, kinezioteipavimas vaikams, mankšta mokyklinio amžiaus vaikams (grupėje) ir t.t.
Pasak centro vadovo, Vilniaus miesto savivaldybės mokyklose besimokančių vaikų tėvams bus suteikta galimybė būreliui panaudoti „Neformalaus švietimo krepšelį“ (20 eur), kurį skiria savivaldybė, ir taip sumažinti būrelio kainą.
Asmeninės fizinės formos puoselėjimas suaugusiems
„Tačiau taisyklinga mankšta svarbi ne tik vaikams!” – teigia Mindaugas. Pasak jo, “Ogmios mieste” įsikūrusiame „Gyvensenos medicinos centre SANUS“, gausu ir suaugusiesiems skirtų sveikatingumo užsiėmimų. Nuo rugsėjo mėnesio renkamos suaugusiųjų grupės kineziterapinėms mankštoms/treniruotėms. Užsiėmimai skirti žmonėms, jau turintiems įvairių judamojo aparato problemų bei žmonėms, norintiems jų išvengti. Jie puikiai tinka tiek norintiems pagerinti tiek išlaikyti savo fizinę būklę.
Užsiėmimai vyks „SANUS“ centro patalpose „Ogmios mieste“ bei vykstant į įvairių įmonių patalpas. Pasak centro vadovo, vienas užsiėmimas trunka apie 50 min. „Rekomenduojame bent 2-4 tokias treniruotes per savaitę“ – sako Mindaugas ir priduria, jog „ tokiu intensyvumu reguliariai sportuojant bent 3 mėnesius, dažniausiai jau galima pasigirti ženkliai pagerėjusia savijauta“.
Centre vyksta ir atskiros mankštos nėščiosioms, mamoms po gimdymo bei senjorams, siekiantiems ilgiau išsaugoti sveiką kūną.
Saugi vieta mokytis taisyklingų mankštos technikų
„Ogmios mieste“ įsikūrusiame „Gyvensenos medicinos centre SANUS“, dirba patyrę specialistai, savo sričių profesionalai, holistiškai žvelgiantys į žmogų, jo individualumą ir praktikuojantys tik mokslu grįstas metodikas, todėl tai itin saugi erdvė mokytis taisyklingos mankštos technikų bei žmogaus kūno biomechanikos principų.
Profesionalūs kineziterapeutai parenka ir išmoko individualiai parinktų specifinių gydomųjų pratimų, kurie padeda greičiau atsistatyti po traumų, stiprinti nusilpusius ir atpalaiduoti įsitempusius kūno raumenis, pagerinti kvėpavimo ir kraujotakos sistemų aktyvumą ar įveikti įvairius nugaros skausmus.
Daugelį metų kentęs kelių skausmus, su mūsų kineziterapeuto pagalba, problemą susitvarkė per kelis mėnesius
„Neretai į mus kreipiasi viltį praradę, daugelį metų skausmus įvairiose kūno vietose kenčiantys klientai. Labai džiaugiamės, kai pasitelkę mūsų centro specialistų pagalbą, tas problemas jie galiausiai išsprendžia. Pavyzdžiui, neseniai turėjome atvejį, kai žmogus, daugelį metų kentęs kelių skausmus, su mūsų kineziterapeuto pagalba, problemą susitvarkė per kelis mėnesius“ – gerąją praktika dalinasi Mindaugas.
Kompleksiškas įvairių kūno skausmų gydymas bei prevencija
„Ogmios mieste“ įsikūrusiame „Gyvensenos medicinos centre SANUS“, dirba kineziterapeutai, masažuotojai, mitybos specialistai, visuomenės sveikatos specialistai bei kiti sveikatos prevencijos specialistai, kurie klientų sveikatos problemas gydo kompleksiškai.
„Padedame žmonėms performuoti savo gyvensenos įpročius ir taip iš esmės pagerinti tiek savo savijautą, tiek ir sveikatą“ – sako centro vadovas.
Pasak jo, greičiausią progresą ir teigiamus pokyčius žmogus pajaučia tuomet, kai mankštas papildo reguliariais, specialiai parinktais masažais, o skrandį pripildo vadovaudamiesi mitybos specialistų rekomendacijomis.
Jūsų transformacijai – itin lengvai prieinama erdvė
„Pagrindinis mūsų centro tikslas – padaryti savo paslaugas prieinamas kuo didesniam žmonių ratui.Būtent todėl esame įsikūrę didžiuliame žmonių traukos centre – „Ogmios mieste“. Būtent todėl darėme viską, jog būtume įtraukti į Vilniaus miesto savivaldybės akredituotų neformaliojo vaikų ugdymo švietimo programų sąrašą“ – sako „SANUS“ centro vadovas.
Pagrindinis mūsų centro tikslas – padaryti savo paslaugas prieinamas kuo didesniam žmonių ratui.
Tad pasinaudokite galimybe! Juk geresnio meto pradėti, nei darbingasis rugsėjis – paprasčiausiai nėra! Neatidėliokite ir nelaukite kol problemos įsisenės – kreipkitės į „Ogmios mieste“ įsikūrusį, „Gyvensenos medicinos centrą SANUS“, adresu Verkių g. 31B, prekybos centro „Outlet Park“ II-ame aukšte ir pradėkite savo ar savo atžalų kelią geresnės savijautos link!
