Vanduo
Gerkite kuo daugiau negazuoto vandens. Ryte ne tik atrodysite, bet ir jausitės žymiai geriau.
Vitaminai
Su pagiriomis bei nuovargiu puikiai kovoja vitaminai. Pradėkite rytą nuo stiklinės mineralinio vandens. Jis atstatys skysčių trūkumą organizme, kurį praradote dėl suvartoto alkoholio. Kavos taip pat venkite, verčiau rinkitės žaliąją ar žolelių arbatą.
Taip pat skaitykite: Mitybos specialistė V. Kurpienė pataria, kokie pusryčiai sveikiausi ir sočiausi
Lengvą alkio jausmą padės įveikti gaivios ananasų, bananų bei apelsinų salotos. Vėliau, kai šiek tiek atsigausite ir labiau praalksite, išsikepkite kiaušinienės su kumpiu ar dešra. Šiame patiekale esanti druska padės išvalyti jūsų organizmą.
Gaivinančios veido ir paakių kaukės
Veidas ir akys akimirksniu išduoda apie linksmus vakarėlus ir bemieges naktis: oda išsausėja, paakiai patinsta, o mes atrodome pavargę ir mieguisti. Norėdami atgauti veido skaistumą, pašalinti patinimą bei atsikratyti maišelių po akimis, imkitės šių gudrybių:
- 10–15 minučių pridėkite ledo kubelius prie akių vokų, smilkinių bei skruostikaulių. Vėliau pasidarykite kompresus iš žaliosios arbatos, ramunėlių, mėtų, šalavijų nuoviro. Tokiu nuoviru taip pat galite nusiprausti veidą.
- Pasidarykite veido kaukę iš neriebios varškės bei agurko. Nuskuskite bei sutarkuokite agurką, gautą masę sumaišykite su 1 valg. š. neriebios varškės. Palaikykite ant veido 20 min. ir nuplaukite šiltu vandeniu.
- Atsikratyti patamsėjusių paakių padeda grietinė. Norėdami gauti dar geresnį rezultatą, sumaišykite ją su petražolėmis.
- Užplikykite porą maišelių žaliosios ar juodos arbatos ir juos atvėsinę, dėkite ant akių 5 min. Toks arbatos kompresas dėl joje esančios tanino rūgšties nuims akių patinimą.
- Akių patinimą gerai pašalina ir šaltas šaukštas. Dar prieš vakarėlį įdėkite šaukštą į šaldytuvą. Ryte turėsite greitą ir gerą priemonę nuo akių patinimo: pridėkite šaukštą prie akių, šiek tiek paspausdami.
- Puikiai odą išvalo ir suteikia jai skaistumo veido kaukė iš kavos tirščių, avižinių dribsnių, medaus, obuolių tyrės ir kiaušinių. Galite maišyti visus ingredientus arba daryti kaukę iš kiekvieno atskirai.
Taip pat skaitykite: Amerikiečių dietologų išrinktos 5 efektyviausios ir sveikiausios dietos
Gaivinantis dušas
Žvalumo jums suteiks šaltas arba kontrastinis dušas. Kitą rytą po vakarėlio eikite po dušu ir naudokite citrusinio kvapo dušo želę. Toks kvapas puikiai tonizuoja ir žadina dar miegantį organizmą. Paskirstykite želę ant kempinės ir atlikite viso kūno masažą. Masažas pagerins kraujotaką, o jūs pajausite sugrįžtančių jėgų antplūdį.
Subtilus makiažas
Miego trūkumas ir alkoholio perteklius nieko gero nežada, kadangi atrodome išblyškusios, o po akimis atsiranda tamsūs ratilai. Švelnus makiažas vizualiai paslėps šiuos trūkumus. Pirmiausia maskuojančiu pieštuku paslėpkite visus netobulumus po akimis. Vėliau tepkite makiažo pagrindą ir šiek tiek pasipudruokite biria pudra.
Norėdamos suteikti skruostams sveiko spindesio, rinkitės rožinės arba persiko spalvos skaistalus. Tepkite nedidelį kiekį skaistalų ant skruostikaulių ir gerai paskirstykite.
Akių ir lūpų po linksmo vakarėlio verčiau ryškiai nedažykite. Ryškius šešėlius ir juodą akių kontūrą atidėkite į šalį. Geriau šiek tiek paryškinkite blakstienas akių tušu, o lūpas patepkite švelnios rožinės spalvos lūpų blizgiu.
