Štai jau antrą kartą Alytuje vykusio projekto finalistė, 31 metų antakių ir blakstienų meistrė Judita džiaugiasi, kad metė sau sveikatinimo iššūkį. Projektas moteriai atvėrė akis ir parodė, ką daryti, kad žarnyno problemos nebesugrįžtų.
– Dalyvavote „ColonWell“ sveikatinimo iššūkių projekte Alytuje. Kuo Jūsų dėmesį patraukė šis projektas?
– Darbo metu per radijo stotį „M-1“ išgirdau, kad organizuojami sveikatinimo iššūkių projektai įvairiuose miestuose. Buvau girdėjusi, kad šis produktas labai padeda žarnynui, norėjau jį išbandyti, tačiau vis nesiryždavau įsigyti. Kai tik išgirdau, kad projektas vyks Alytuje, iškart užsiregistravau ir, laimei, buvau pakviesta dalyvauti.
– Sveikatinimo iššūkių projekte žmonės paprastai dalyvauja dėl dviejų priežasčių – nori numesti svorio arba siekia susireguliuoti žarnyno veiklą. Koks Jūsų dalyvavimo projekte tikslas?
– Man buvo stipriai užkietėję viduriai ir labai pūtė pilvą. Turėjau daug žarnyno problemų ir jaučiau, kad žarnynas yra labai apsunkęs. Buvau priėjusi ribą, kai nebežinojau, ką daryti toliau. Jau anksčiau bandžiau žarnyno veiklą gerinti, naudojant įvairius preparatus, tačiau poveikio, deja, nepajaučiau.
– Projekto organizatoriai pastebi, kad dalyviai neretai nustemba, anksti pajutę pirmuosius pokyčius. Papasakokite, kaip atrodė Jūsų pirmosios dienos startavus projektui?
– Pirmas tris dienas stipriai pūtė pilvą. Tuomet projekto organizatoriai nuramino ir patikino, kad tai normali organizmo reakcija, jei žarnynas yra prastesnės būklės. Po trijų dienų šis nemalonus pūtimas tiesiog dingo ir tapo kur kas lengviau tuštintis. Ypač džiugino, kad pilvas iš nuolat išsipūtusio tapo plokščiu.
– Kaip pasikeitė Jūsų žarnyno veikla pasibaigus projektui?
Žarnyno veikla iš esmės susinormalizavo taip, kad ji man nebekeltų jokių problemų. Dingo vidurių užkietėjimas, pilvo pūtimas ir spazmai bei kiti nemalonūs pojūčiai žarnyne.
– Vienas iš pagrindinių sveikatinimo iššūkių projektų tikslų padėti dalyviams išsiugdyti sveikesnio gyvenimo įpročius. Papasakokite, kaip pasikeitė Jūsų kasdienio maitinimosi rutina?
– Visų pirma, dingo poreikis saldumynams, nors buvau užkietėjusi smaližė. Taip pat padidėjo poreikis vartoti daugiau vandens. Pastebėjau, kad sumažėjo mano porcijos, nes jaučiuosi kur kas sotesnė. Džiugina ir lėkštės turinys, nes ten vis daugiau sveikų daržovių.
– Ką darysite, kad Jūsų pasiekimai būtų ilgalaikiai?
Tikiuosi, kad sveikesnio gyvenimo įpročiai ir mane lydintis sotumo jausmas padės išlaikyti šiuos pokyčius visam gyvenimui.
– Kaip vertintumėte šį sveikatinimo iššūkių projektą? Kas Jums asmeniškai jame patiko labiausiai?
– Visų pirma, tai jis atvėrė man daug naujų galimybių. Pavyzdžiui, buvau pakviesta filmuotis į laidą „ Pasaulis pagal Moteris“, kurioje pasakojau savo istoriją. Niekada nebūčiau pagalvojusi, kad galėčiau būti rodoma televizijos ekranuose. Antra, man labai patiko visos projekto dalyvės. Mus vienijo tos pačios problemos, tad tikrai viena kitą puikiai supratom ir palaikėm. Daug naudingų patarimų davė moteris, kuri anksčiau dalyvavo projekte, ir dalinosi savąja istorija.
– Jūsų istorija trykšta optimizmu. Ar rekomendavote „ColonWell“ išbandyti ir kitiems?
– Pirmas žmogus, kuris pasinaudojo mano rekomendacijomis, buvo mano būsimas vyras. Jis kartu su manimi gėrė šį preparatą ir pats pajautė, kaip keičiasi jo maitinimosi įpročiai. Rekomenduoju visiems ne tik išbandyti, bet atsiradus progai būtinai sudalyvauti šiame projekte.
Juditos istorija įkvepia patikėti, kad šiek tiek pakoregavus savo maitinimosi rutiną, gali būti išspręstos įvairios žarnyno problemos. Svarbiausia – niekada nenuleisti rankų ir ieškoti tinkamos pagalbos! Kviečiame dalyvauti „ColonWell“ sveikatinimo projektuose ir susipažinti su kitų žmonių sėkmės istorijomis www.colonwell.lt ar „ColonWell“ „Facebook‘o“ paskyroje.
