Prenumeratoriai žino daugiau. Prenumerata vos nuo 1,00 Eur!
Išbandyti
04 14

Cukrus ir druska maiste: kiek nėra per daug ir į atkreipti dėmesį produktų etiketėse

Druska ir cukrus nėra rykštė ar uždraustas vaisius, kuriuos reikėtų visiškai išbraukti iš mitybos raciono, nes organizmui jų reikia. Svarbu, kiek jų suvartojama. Deja, nežinant, kas yra leistina, ir nesekant, ką suvalgome, rekomenduojamos ribos viršijamos, ir gali kilti problemų – ir dėl sveikatos, ir dėl svorio.
Priklausomybė nuo cukraus
Priklausomybė nuo cukraus / 123RF.com nuotr.

Kokios yra rekomenduojamos druskos ir cukraus paros normos, kaip skaityti etiketes ir kokios priežastys lemia, kad dažnai ir gana smarkiai viršijame šias normas?

Šiuos klausimus mums padėjo atsakyti mitybos specialistė Guna Rijkure, kuri naudingais patarimais pasidalijo su leidiniu TVNET.

Druska kasdieniame maiste

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą
Reklama
Šviežia ir kokybiška mėsa: kaip „Lidl“ užtikrina jos šviežumą?
Reklama
Kaip efektyviai atsikratyti drėgmės namuose ir neleisti jai sugrįžti?
Reklama
Sodyba – saugus uostas neramiais laikais
Reklama
Žaidimų industrijos profesionalus subūrusiems „Wargaming“ renginiams – prestižiniai tarptautiniai apdovanojimai