„World Press Photo“ paroda. Apsilankykite
Bilietai
2023 05 19

Didžiausios klaidos dirbant darže: kaip nepakenkti savo sveikatai?

Visi žinome, kad nejudrus gyvenimo būdas ir sėdimas darbas – daugelio skausmų priežastis, todėl ieškome progų, kur galėtume pajudėti – kad ir darže, sode ar tvarkydami namus. Tačiau specialistai teigia, kad judesiai, kuriuos atliekame šių veiklų metu, ne tik nepadeda atsigauti mūsų sąnariams, bet juos alina.
Asociatyvi nuotr. ir kineziterapeutas Aurimas Juršėnas
Asociatyvi nuotr. ir kineziterapeutas Aurimas Juršėnas / 123rf.com ir asmeninio arch. nuotr.

Mediciniškai sąnarys – tai kaulus jungianti jungtis, nuo kurios priklauso kūno paslankumas ir judesių amplitudė. Gyvenimo eigoje jie gauna didelę apkrovą, todėl su amžiumi dėvisi. Be to, su amžiumi mažėja natūraliai organizmo gaminamo kolageno, kuris yra viena iš pagrindinių kremzlių sudedamųjų dalių. Tad nieko keista, kad daugelis senyvo amžiaus žmonių skundžiasi sąnarių nejudrumu arba skausmais.

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą
Reklama
Testas.14 klausimų apie Kauną – ar pavyks teisingai atsakyti bent į dešimt?
Reklama
Beveik trečdalis kauniečių planuoja įsigyti būstą: kas svarbiausia renkantis namus?
Reklama
Kelionių ekspertė atskleidė, kodėl šeimoms verta rinktis slidinėjimą kalnuose: priežasčių labai daug
Reklama
Įspūdžiais dalinasi „Teleloto“ Aukso puodo laimėtojai: atsiriekti milijono dalį dar spėsite ir jūs