Kojų venų ligos – kokios jos?
Venų varikozė – gana dažnai pasitaikanti trombozės ar kitų įgimtų kraujo ligų komplikacija, kurios padarinius jaučia apie 40 proc. moterų. Būtent moterys yra ta rizikos grupė, kuri jaučia venų varikozės simptomus – jos serga tris kartus dažniau nei vyrai, o net kas ketvirtas žmogus patiria rimtesnių komplikacijų, pavyzdžiui, trofinė opa, per kurią infekcija gali lengvai patekti į žmogaus organizmą. „Pirminės venų varikozės priežastis yra genetinė – įgimtas venų sienelių silpnumas. Padidėjus veninio kraujo slėgiui, kraujas kaupiasi kojų venose, todėl silpnos venų sienelės plečiasi, susidaro venų mazgai, uždegiminiai pakitimai blauzdos audiniuose, vystosi dermatitai, opos“, – teigia Orto24.lt I.Šimkonytė.
Besiskundžiantys venų varikoze apibūdina tokius simptomus kaip jaučiamas silpnumas kojose, neramių kojų sindromas, sunkumas vakarais ir noras jas iškelti, vėliau gali atsirasti blauzdų tinimas ir mėšlungis. Moterims iškyla dar didesnė problema – kosmetiniai defektai, tokie kaip smulkūs kapiliarų išsiplėtimai, pavienių venų šakų išryškėjimas kojose.
Lėtinis venų nepakankamumas yra keleto veiksnių nulemtas kraujotakos sutrikimas, kuomet kojų venomis kraujas blogai grįžta į širdį. „Dažniausia priežastis – venų vožtuvų nesandarumas. Ši liga pasireiškia kojų veninės stazės simptomais: nuovargiu, patinimu, paviršinių venų išsiplėtimu. Kraujas užsistovi ir venose didėja kraujo spaudimas. Ligos pradžioje jaučiamas kojų sunkumas, nuovargis, ypač dienos pabaigoje“, – komentuoja kineziterapiautė.
Kraujo sąstovį dažniausiai lemia ilgalaikis sėdėjimas ar stovėjimas, todėl dažniausiai lėtiniu venų nepakankamumu skundžiasi žmonės, kurie dirba nejudrų darbą. Nors žodis nepakankamumas siejasi su vyresnio amžiaus žmonėmis, tačiau pradinius ligos požymius žmonės pradeda jausti 32-35 metų amžiaus.
Profilaktika ir laiku pradėtas gydymas padės išvengti komplikacijų
Kenčiantiems nuo kojų venų ligų, Orto24.lt kineziterapeutė siūlo vilkėti veiksmingas kompresines kojines, tačiau nereiktų pamiršti, jog individualus gydymas priklauso nuo ligos stadijos, o specialios kojinės pagal apspaudimo lygį skirstomos į klases. „I klasės kompresinės kojinės tinka venų ligų profilaktikai ir skirtos dirbantiems sėdimą ar stovimą darbą, ilgų kelionių metu, siekiant suaktyvinti kojų kraujotaką, sumažinti nuovargį ir tinimą. II klasės kompresinės kojinės skiriamos esant išsiplėtusioms venoms, o taip pat po skleroterapijos ar operacijų. III ir IV klasės kompresinės kojinės skiriamos trofinių opų gydymui“, – skirtumus paaiškina I. Šimkonytė.
Pacientėms itin aktualu ir tai, jog uždarojo tipo kompresinės kojinės iš išorės niekuo nesiskiria nuo įprastų kojinių iki kelių, pėdkelnių, ar kojinių ant šlaunų, tad jaustis gerai galima netgi ir dalyvaujant puošniame pobūvyje.
Žmonėms, kurie yra genetiškai paveldėję varikozę, turėtų naudoti įvairias profilaktikos priemones, kurios pristabdytų ligos procesą ir padėtų išvengti komplikacijų. Svarbu, jeigu įmanoma, kuo dažniau vengti statinės kūno padėties, kuri lemia kojų tinimą ir neleidžia kraujui iš kojų grįžti į širdį. Pašnekovė atkreipia dėmesį, jog jeigu darbas stovimas, reiktų kūno svorį perkelti nuo vienos kojos ant kitos, pasivaikščioti, tie patys pratimai galioja ir dirbantiems sėdimoje padėtyje.
„Norint sumažinti varikozės pavojų, reikėtų mažinti kūno svorį. Nenešioti aukštakulnių batų, nes jie mažina kraujo nutekėjimą, didina galimybę susirgti varikoze. Sergant venų ligomis rekomenduojamas aktyvus gyvenimo būdas ir judėjimas: vaikščiojimas, bėgimas, plaukimas, važinėjimas dviračiu“.
Kaip žinoti, ar jums reikia gydančių kojinių?
Nebūtina laukti pirmųjų ženklų ir varginančių skausmų – Orto24.lt kineziterapeutė I.Šimkonytė elastines kojines pataria dėvėti ir tiems, kurie ilgai vairuoja arba dažnai keliauja lėktuvu ilgus atstumus. Ji primena, jog ypatingai tai svarbu tiems, kurie dažnai jaučia kojų nuovargį, tinimą, matosi paviršinis venų išsiplėtimas. Kompresinę terapiją reikia naudoti taisyklingai, jeigu norima efektyvaus rezultato ir gydymo. „Būtina atsiminti, kad kojines užsimauti reikia ryte, dar neišlipus iš lovos. Pats didžiausias spaudimas turi būti ties kojos pirštais ir laipsniškai mažėti ties kojų viršutine dalimi“.
