Prenumeratoriai žino daugiau. Prenumerata vos nuo 1,00 Eur!
Išbandyti

Kaip išvalyti organizmą? 6 veiksmingų gėrimų receptai

Vasarą dažnai tenka užkandžiauti ir pasiduoti kitoms, ne itin sveiko maisto pinklėms. Kaip pasijauti sveikiau ir lengviau?
Imbierų gėrimas.
Imbierų gėrimas. / Fotolia nuotr.

Išmėginkite kelis detoksikacijos receptus – šiuos kokteilius lengva pasigaminti, tačiau naudą pajusite iš karto.

Obuoliai ir cinamonas

Jums reikia smulkiai supjaustyti vieną obuolį, užpilti jį 0,5 litro vandens, įdėti 1 arbat. š. malto cinamono, atvėsinti ir išgerti gautą kokteilį per dieną.

Obuoliai ir cinamonas padės normalizuoti medžiagų apykaitą, išvalyti virškinamąjį traktą.

„Fotolia“ nuotr./Obuoliai
„Fotolia“ nuotr./Obuoliai

Citrinų sultys ir medus

2 valg. š. ką tik išspaustų citrinų sulčių sumaišykite su 200 ml vandens, įdėkite 1 arbat. š. medaus, pagardinkite kokteilį žiupsneliu malto imbiero.

Šį kokteilį patariama gerti tuščiu skrandžiu, prieš pusryčius. Gėrimas padės išvalyti virškinimo traktą, sustiprins kraujagyslių sieneles, suteiks daug energijos.

Fotolia nuotr./Imbierų gėrimas.
Fotolia nuotr./Imbierų gėrimas.

Imbierų gėrimas

Jums reikės 3–4 cm imbiero šaknies. Ją nuvalykite, supjaustykite ir užpilkite vienu litru karšto vandens bei viską užvirinkite. Virkite 10 minučių, perkoškite.

Kai gėrimas atvės, įberkite žiupsnelį malto cinamono, įpilkite kelis arbat. š. erškėtuogių sirupo. Gerkite šį gėrimą po 100–150 ml likus pusvalandžiui iki valgymo. Imbierų gėrimas normalizuoja virškinimą, tonizuoja, stiprina imunitetą.

Vida Press nuotr./Detoksikuojanti arbata
Vida Press nuotr./Detoksikuojanti arbata

Burokėlių sultys

Pasiruoškite sultis iš 1 burokėlio, 2 obuolių, 4 salierų stiebų. Šias sultis gerkite likus pusvalandžiui iki valgio ryte ir vakare po 1 valg. š.

Vasariški vaisių ir daržovių kokteliai.
Vasariški vaisių ir daržovių kokteliai.

Sveikatos kokteilis

Pasiruoškite sultis iš 1 citrinos, 1 apelsino, 1 morkos. Sumaišykite gautas sultis su 100 ml mineralinio vandens ir išgerkite tuščiu skrandžiu likus pusvalandžiui iki valgio. Šiame kokteilyje itin gausu antioksidantų, taip pat jis suteikia energijos, kai kamuoja nuovargis.

„Fotolia“ nuotr./Šviežiai spaustos apelsinų sultys
„Fotolia“ nuotr./Šviežiai spaustos apelsinų sultys

Agurkai ir salierai

Sutrinkite 1 agurką, 1 saliero stiebą, įpilkite 300 ml vandens ir gerai išmaišykite. Šis kokteilis puikiai tiks iškrovos dienoms.

Shutterstock nuotr./Žaliasis pavasario kokteilis
Shutterstock nuotr./Žaliasis pavasario kokteilis

TAIP PAT SKAITYKITE: Fitoterapeutas J.Ruolia: Norite, kad vėžys nesugrįžtų? 5 metus teks laikytis mitybos rekomendacijų

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą
Reklama
„ID Vilnius“ – Vilniaus miesto technologijų kompetencijų centro link
Reklama
Šviežia ir kokybiška mėsa: kaip „Lidl“ užtikrina jos šviežumą?
Reklama
Kaip efektyviai atsikratyti drėgmės namuose ir neleisti jai sugrįžti?
Reklama
Sodyba – saugus uostas neramiais laikais