Kvapų terapija
Mus itin maloniai nuteikia įvairiausi kvapai, tereikia surasti tokį, kuris būtų artimiausias sielai. Žinoma, galite išmėginti česnakus, svogūnus, kurie lyg tikri karžygiai stoja į mūšį su virusais ir bakterijomis, tačiau vargu ar būsite sužavėti skleidžiamu jų kvapu. Kodėl į pagalbą nepasitelkus gvazdikėlių prismaigstyto apelsino? Toks „ežiukas“ pasižymi antibakterinėmis savybėmis, dovanoja puikią nuotaiką, saugo nuo galvos, sąnarių ir kitų skausmų.
Obuolių sultys
Prieš naktį išgerkite karštų kaip arbata obuolių sulčių. Obuoliuose gausu pektinų, kurie priverčia žarnyną kaip reikiant padirbėti, todėl blogosios bakterijos skuodžia kaip įkirptos į uodegą. Išbandykite štai tokį receptą: į litrą obuolių sulčių pridėkite gvazdikėlių, apelsino žievelių, įberkite truputį cinamono ir apie 20 min. viską šildykite. Gerkite prieš miegą.
Masažas 36
Trinkite delnus vieną į kitą, kol sušils. Tuomet 36 kartus trinkite nosį nuo galiuko viršaus link. Dabar atėjo laikas nosies „sparneliams“, tiksliau – paspaudinėkite šiose vietose esančius taškus. Labai gerai patrinti ir pamasažuoti tašką, esantį tarp antakių. Tikima, kad ši vieta itin teigiamai veikia organizmą net ir tuomet, kai liga įsibėgėjusi. Taip pat patrinkite ausų spenelius, žandikaulio liniją, kaklą ir nugarą. Tai skatina kraujotaką ir padeda greičiau išvyti ligą iš organizmo.
Spalvų galia
Kai kamuoja nemaloni savijauta, skauda galvą, peršti gerklę ar pakyla temperatūra, labai gerai išjungti televizorių, kompiuterį, į šalį numesti mobilųjį telefoną. Šie daiktai jus tik blaško, erzina ir tikrai nepadeda pasveikti. Mėlyna ir turkio spalvos šiuo atveju – labai efektyvios. Žiūrėkite į žavų jūros peizažą, grožėkitės mėlynu fonu. Na, o jeigu reikia energijos, jos suteiks oranžiniai tonai ir atspalviai.
Liežuvis – gydytojas
Rytuose populiarus štai toks gydymosi būdas: atsisėskite prieš veidrodį lotoso poza ir kiek įmanoma iškiškite liežuvį. Dabar mėginkite ištarti R raidę įvairiomis intonacijomis. Tai turėtų trukti maždaug minutę. Teigiama, kad toks gydymosi būdas padeda kovoti su temperatūra, stiprina imuninę sistemą, žmogus tampa atsparesnis virusams, bakterijoms.
Eikite pasivaikščioti
Jeigu nekarščiuojate, nevenkite pasivaikščiojimų, pavyzdžiui, miške. Taip suaktyvinsite kraujotaką nosies ir bronchų srityse, todėl lengviau atsikosėsite ir atsikratysite nosies ertmėje susikaupusio sekreto. Svarbiausia pasirinkti vidutinį tempą, kad nepervargtumėte ir nepadarytumėte sau meškos paslaugos.
