Prenumeratoriai žino daugiau. Prenumerata vos nuo 1,00 Eur!
Išbandyti
2021 05 29

Kaip per porą savaičių atsisakyti potraukio saldumynams ir kaip susijęs miegas?

Nesvarbu, kad kad kasdien nevalgome torto ar prieš miegą nešiugždiname saldainių popierėlių – cukraus mūsų kasdienybėje yra apstu. Jis – įvairiuose duonos gaminiuose, užkandžiuose, padažuose, gėrimuose, o potraukį saldumynams dažnas jaučia net pats to nesuprasdamas. Pasak sveikos mitybos konsultantės, dietistės Vaidos Kurpienės, nebūna taip, kad kyla noras suvalgyti vištos krūtinėlę ar brokolį – organizmas paprastai prašo tų dalykų, kuriuose yra cukraus.
Mergina valgo spurgą
Mergina valgo spurgą / 123RF.com nuotr.

Kaip atsikratyti saldumynų potraukio, pagerinti sveikatą ir numesti svorio? Taip pavadintas keturių paskaitų V.Kurpienės ciklas. Visas jas vienija bendra taisyklė: neatidėlioti, nes tinkama diena, nuo kurios pradėsime, taip ir neateina. Todėl pradėti nėra geresnio laiko, nei dabar.

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą
Reklama
Šviežia ir kokybiška mėsa: kaip „Lidl“ užtikrina jos šviežumą?
Reklama
Kaip efektyviai atsikratyti drėgmės namuose ir neleisti jai sugrįžti?
Reklama
Sodyba – saugus uostas neramiais laikais
Reklama
Žaidimų industrijos profesionalus subūrusiems „Wargaming“ renginiams – prestižiniai tarptautiniai apdovanojimai