Suteikia energijos
Turėdamas stebinančiai didelį įvairių vitaminų, tokių kaip B6 ir niacinas, bei mineralų, tokių kaip kalis, kiekį, kuminas sateikia gerai subalansuotą energijos antplūdį.
Padeda mesti svorį
Daugybė tyrimų pademonstravo teigiamą kumino poveikį, mažinant nutukimą, ypač moterų. Rezultatai buvo siejami su 3 gramų kumino per dieną vartojimu.
Sumažina stresą
Dėl savo antioksidacinių savybių, kuminas padeda lengvinti stresą ir nerimą. Įdomu tai, kad šis prieskonis turi tiek energijos suteikiantį, tiek raminantį poveikį, būtent todėl kumino sėklų aliejus kartais naudojamas nemigos gydymui.
Puoselėja smegenų sveikatą
Dėl didelio geležies kiekio kuminas stiprina atmintį ir kognityvią funkciją. Tai parodo daugybė medicininių tyrimų.
Padeda virškinimui
Tokie elementai, kaip timolis ir magnis, padeda skatinti natūralų virškinimo procesą ir tuo pat metu sumažina skausmą ar sunkumą, siejamą su virškinimu.
Detoksikuoja kūną
Jei valotės organizmą arba tiesiog norite patausoti savo kepenis, verta į savo mitybos racioną įtraukti kuminą. Papildoma nauda – imunitetą stiprinančios tokių komponentų, kaip vitaminai A ir C, savybės.
Priverčia jūsų odą švytėti
Kitas svarbus kumino komponentas – tai vitaminas E, suteikiantis labai daug naudos, įskaitant ir pagerėjusią odos būklę. Šis prieskonis taip pat turi antioksidantams būdingų savybių, padedančių visus metus išlaikyti odą jauną ir švytinčią.
TAIP PAT SKAITYKITE: Negalite atsispirti saldumynams? Padės jūsų mėgiamas prieskonis
