Prenumeratoriai žino daugiau. Prenumerata vos nuo 1,00 Eur!
Išbandyti

Maisto produktai, balinantys dantis: apsieisite ir be brangių priemonių

Yra trys įprasti produktai, kurie nekainuoja tiek, kiek dantų balinamosios priemonės, ir nekenkia emaliui, LRT TELEVIZIJOS laidoje „Klauskite daktaro“ sako Lietuvos sveikatos mokslų universiteto profesorius Alvydas Unikauskas. Be to, priduria medikas, jie ne tik balina dantis, bet ir burnoje naikina bakterijas.
Moters šypsena
Moters šypsena / Vida Press nuotr.

Profesoriaus žodžiais, pirmas – juodasis šokoladas, kuriame daugiau nei 70 proc. kakavos ir mažai cukraus: „Tyrimais nustatyta, kad šokoladas turi antibakterinį poveikį. Antra – kai toks šokoladas ilgai kramtomas, burnoje pradeda išsiskirti tiek seilių, kad jos nuvalo visą dantų paviršių. Seilės yra šarminės, o bakterijas tai žudo.“

Taigi, pataria A.Unikauskas, įsidėkite į burną gabaliuką šokolado ir visai neskubėdami jį kramtykite. Pajusite, kad seilių išsiskiria daugiau nei kramtant kokį kitą maistą. Be to, kol kramtote šį šokoladą – naikinate blogąsias bakterijas burnoje.

Dar vienas produktas – fermentinis sūris. „Fermentuoti produktai sąveikauja su seilėmis ir rūgštinė burnos terpė virsta šarmine. O šarminėje terpėje bakterijos neišgyvena ir negali daugintis“, – sako medikas.

Ir trečias visiems žinoma produktas, priduria A.Unikauskas, – graikiniai riešutai: „Jie tarsi gramdiklis – kramtant švelniai valo dantų paviršių.“

Beje, primena profesorius, per dieną galima suvalgyti 25 g juodojo šokolado, 150 g sūrio ir 40 g graikinių riešutų.

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą
Reklama
Šviežia ir kokybiška mėsa: kaip „Lidl“ užtikrina jos šviežumą?
Reklama
Kaip efektyviai atsikratyti drėgmės namuose ir neleisti jai sugrįžti?
Reklama
Sodyba – saugus uostas neramiais laikais
Reklama
Žaidimų industrijos profesionalus subūrusiems „Wargaming“ renginiams – prestižiniai tarptautiniai apdovanojimai