Gyvybes saugantys būtinieji įgūdžiai
Išmokite ir mokinkite vaikus plaukti
Taip pat skaitykite:
- Vaikų skendimų tikimybė yra 8 kartus didesnė, kurie nemoka plaukti arba kai vaikus prižiūrintys asmenys nemoka plaukti.
Išmokite atlikti pradinį gaivinimą
-
Vaikams ir suaugusiems būtina išmokti ir reguliariai atnaujinti šiuos įgūdžius. Tai gali padėti išgelbėti nukentėjusiojo gyvybę, kol atvyks specializuota pagalba.
Nenutrūkstama, įdėmi priežiūra
- Ikimokyklinio amžiaus vaikai skęsta greitai ir tyliai (gali nuskęsti per 30 sekundžių 5-8 cm gylio vandenyje), todėl:
- Nepalikite vaikų be priežiūros nė minutei – prižiūrėti, tai reiškia visą dėmesį sutelkti tik į vaiką: neskaitykite, nežaiskite stalo žaidimų, nekalbėkite telefonu, neužsiimkite kita, atitraukiančia dėmesį veikla.
- Nepalikite mažų vaikų bendraamžių ar paauglių priežiūrai – juos turi prižiūrėti suaugusieji.
- Būkite taip arti vaiko, kad kiekvieną minutę galėtumėte jį pasiekti ranka.
- Jei jūsų vaikas yra vandenyje, jūs turite būti taip pat vandenyje.
- Suburkite tėvų ar kitų asmenų priežiūros grupes, galinčias prižiūrėti vaikus maudymosi metu.
Saugus elgesys vandenyje ir prie vandens
- Nesimaudykite vieni bei mokykite vaikus visada maudytis kartu su kitu asmeniu, draugu. Maudykitės ten, kur yra žmonių, o dar geriau, ten, kur yra gelbėtojų.
- Nesimaudykite naktį, ką tik pavalgius, esant nuovargiui, labai šaltam vandenyje.
- Briskite į vandens telkinį lėtai, o nešokite ar nerkite staigiai.
Visada maudykitės arčiau kranto
Nevalgykite, negerkite, nekramtykite kramtomosios gumos maudydamiesi, nardydami, žaidžiant vandenyje, nes galite užspringti. Mokykite to ir vaikus.
Maudymosi vietovės pasirinkimas
-
Maudykitės žinomose ir saugiose vietovėse.
-
Prieš maudantis patikrinkite dugną ar jis nėra užterštas stiklo šukėmis, nuolaužomis, ir pan., ar nėra duobių.
- Nesimaudykite, jei vanduo neįprastos spalvos ar prisipildęs nuolaužų ir pan.
Nardykite atsargiai: tik ten, kur žinoma, kad yra saugu!
- Daugiausia galvos ir stuburo traumų įvyksta, kai dugno gylis nesiekia 1,5 metro, todėl prieš ruošiantis šokinėti į vandenį:
- Patikrinkite vandens gylį ar vanduo nenusekęs, nėra akmenų ir pan.;
- Nešokinėkite nuo medžių, skardžių;
- Nenardykite kur yra tamsus vanduo ir nesimato dugno;
- Nenardykite ten, kur yra įspėjamieji ženklai draudžiantys tai daryti. „Draudžiama nardyti“ įspėjimas reiškia, kad šioje vietoje nėra saugu nerti pirmiausia galva.
Nevartokite svaigiųjų gėrimų
- Nevartokite svaigiųjų gėrimų prieš rengiantis maudytis, maudymosi ar vandens pramogų metu, prižiūrint vaikus esančius šalia vandens. Mokykite paauglius, jog vartoti alkoholį pramogaujant šalia vandens ir ne tik yra pavojinga.
Dėvėkite gelbėjimosi liemenę
- Jei jūs ar jūsų artimieji nemokate ar silpnai mokate plaukti, dėvėkite gelbėjimosi liemenę. Tai nėra nieko nepatogaus ar gėdingo.
- Mažiems vaikams maudantis būtina uždėti gelbėjimosi liemenes. Pripučiami „ratai“, „rankovės“ yra tik žaislai, o ne gelbėjimosi priemonės.
- Visada dėvėkite gelbėjimosi liemenę plaukiant valtimi, nepriklausomai, kaip toli esate nuo kranto, ar turite plaukimo įgūdžių.
- Laikykitės visų ženklų, vėliavos ir įspėjimų informacinių nurodymų.
Apsauginės priemonės
- Baseinus, sodybinius tvenkinius iš visų pusių aptverkite apsauginėmis tvoromis ar barjerais.
- Uždenkite šulinius ar atviras cisternas.
- Ištuštinkite kibirus ir vonias (laikykite jas apverstas).
- Išneškite visus žaislus, nešiojamas baseino kopėčias iš baseino teritorijos, kad vaikai vieni nežaistų.
Ir dar kai kas:
- Nesimaudykite esant blogoms oro sąlygoms. Nesimaudykite perkūnijos metu, pučiant stipriam vėjui.
- Saugokitės pavojingų bangų bei stiprių povandeninių srovių (apie jas gali įspėti neaiškios spalvos, drumstas, pripildytas nuolaužų, banguotas, nepastovus, raibuliuojantis vanduo).
- Nesimaudykite pervargę, persikaitinę saulėje.
- Dėvėkite kepurę, akinius nuo saulės, kitus lengvus, orą praleidžiančius drabužius. Naudokite apsauginį kremą nuo saulės.
- Nepamirškite gerti daug skysčių, siekiant išvengti dehidratacijos.
- Stebėkite save maudantis vėsiame vandenyje. Jei jaučiate, jog kūnas pradeda drebėti, spazmuoja raumenis, tuomet lipkite iš vandens, nes gali išsivystyti hipotermija (kūno atšalimas, nukritus kūno temperatūrai).
