Egzotiški vaisiai ir daržovės, prieskoniai, kruopos, net mėsa Lietuvą be didesnių problemų pasiekia vos per kelias dienas ar savaites. Vis dėlto tai nėra vien geras dalykas – kai pasirinkimas per gausus, sunku atsispirti vilionėms ir maitintis tinkamai.
Nieko keisto, kad domėtis sveika mityba dažnas pradedame pajutę sveikatos problemas arba veidrodyje išvydę sau nepatinkantį atvaizdą. Informacijos apie tai, ką valgyti, kad liktum sveikas ir jaustumeisi gerai, regis, nestinga. Tad kartais atrodo, jog sveikos mitybos pagrindus išmano visi. Vis dėlto labai dažnai šios žinios apsiriboja keliais faktais, kurie iš tiesų yra ne kas kita kaip mitai. Tad kas yra sveika mityba?
Apie tai sužinosite peržiūrėję šį 15min ir Lietuvos Respublikos Sveikatos apsaugos ministerijos parengtą multimedijos pasakojimą.
