Jei tikėtume naujausiais tyrimo duomenimis, gurkšnoti kavą vis dėlto sveika! Esą ji padeda išvengti netgi tokių baisių ligų kaip odos vėžys ir Alzheimerio liga bei sumažina širdies nepakankamumo tikimybę.
Neseniai Harvardo universiteto mokslininkai nustatė dar vieną kavos savybę. Pasirodo, ji mažina savižudybės riziką. Net 16 metų buvo vertinami 200 000 žmonių kavos gėrimo įpročiai. Pasak tyrėjų, tie, kurie per dieną išgeria 2–4 puodelius kavos, du kartus rečiau ryžtasi savanoriškai atsisveikinti su gyvenimu už tuos, kurie apskritai jos negeria ar geria kavą be kofeino.
Visa paslaptis slypi kofeine. Jis veikia kaip lengvas antidepresantas, skatinantis vadinamųjų laimės hormonų – serotonino ir dopamino – gamybą. Taigi kavos mėgėjai ta proga gali linksmai prie lūpų priglausti puodelį kavos!
Tačiau ką daryti tiems, kurie visgi davė kavos negėrimo įžadus? Tiesiog surasti gerą alternatyvą „susiveikti“ laimės hormonų. O alternatyvų yra begalė. Gabalėlis juodojo šokolado, rytinis krosiukas, jogos pamoka, mėgstama muzika, bet kuris širdžiai mielas užsiėmimas ir t. t.
