Depresija ar liūdesys
Gegužės 12 d. 18 val. vyksiančios paskaitos tema – „Kas tai – liūdesys ar depresija?“. Paskaitą ves psichologė Violeta Kasperavičiūtė.
Liūdną nuotaiką esame išgyvenę visi ir ne kartą. Tokia būsena, kai trūksta energijos ir jėgų, tingisi išeiti iš namų, norisi įsisupti į šiltą antklodę prie televizoriaus ir pasislėpti nuo viso pasaulio su prasta savo nuotaika, pažįstama daugumai. Mintys tuomet tampa slegiančios, norisi miegoti ir nieko neveikti. Kai kuriems žmonėms, išbuvus tokioje būsenoje ar pasikeitus situacijai, nuotaika taip pat pakinta ir jie vėl tampa žvalūs, kupini jėgų bendrauti, kurti bei džiaugtis gyvenimu.
Negydoma depresija gali turėti rimtų pasekmių fizinei sveikatai ir netgi baigtis mirtimi.
Kitiems, nepaisant pasikeitusios situacijos, būsena nepakinta ir diagnozuojama depresija. Tai vienas dažniausių psichikos sveikatos sutrikimų. Negydoma depresija gali turėti rimtų pasekmių fizinei sveikatai ir netgi baigtis mirtimi. Kiekvieną sutrikimą galima pagydyti, jei pagalba suteikiama laiku.
Paskaitoje išgirsite, kaip atskirti, kada prislėgta nuotaika yra depresija, iš kur ji atsiranda ir kada jau laikas kreiptis pagalbos į specialistus.
Ar galima įveikti?
Gegužės 19 d. 18 val. vyks paskaita, kurios tema „Depresijos grandinė – 100 proc. begalinė?“. Apie depresiją kalbės psichologė Roma Grumulaitienė.
Kai tik kas nors prasitaria, kad jam depresija, mes imame žvelgti į jį su nevalingu priekaištu, neva: „Susiimk! Ką čia kalbi? Kokia dar depresija?“. O iš tikrųjų, depresija – rimta liga, reikalaujanti gydymo. Liūdesys, kaltės jausmas, pojūtis, kad nieko nesugebi ir esi niekam nereikalingas… Kaip atsitraukti nuo juodų minčių? Neurofiziologiniai tyrimai rodo, kad depresijos įtaka žmogaus sveikatai gali būti ypač didelė. Vis dėlto, psichoterapeutai ir psichiatrai tvirtina, kad depresiją galima įveikti.
Paskaitos metu sužinosite atsakymus į šiuos klausimus: „Kokios dažniausios depresijos priežastys?“, „Ką daryti, jei susirgo artimas žmogus?“, „Ką pasakyti ir ko geriau nesakyti žmogui, išgyvenančiam depresiją?“.
Kodėl ir kaip kyla stresas?
Gegužės 23 d. 18 val. psichologė Roma Grumulaitienė ves paskaitą tema
– „Mano energijos „plėšikai“ arba kiek „kainuoja“ stresas?“
Medicinoje apie stresą kalbama tais atvejais, kai įvykiai, vykstantys žmogaus gyvenime, ima trukdyti žmogui tvarkytis su situacija. Stresiniai įvykiai gali būti tiek geri (paaukštinimas darbe, naujas darbas, santuoka), tiek blogi (darbo netekimas, mylimo žmogaus netektis, skyrybos). Bet kuriuo atveju gali kilti psichinė reakcija, išvedanti iš pusiausvyros.
Paskaitoje sužinosite, kodėl ir kaip stresas kyla, kokios yra pagrindinės reakcijos į stresą. Skirsime laiko aptarti streso simptomams ir jų diapazonui bei aiškinsimės, kokį poveikį stresas daro imuninei sistemai.
Visos paskaitos vyks adresu: Lietuvos „ŽINIJOS“ draugija, Vilniaus g. 22, Vilnius.
Išankstinė registracija nevykdoma. Paskaitos yra nemokamos. Kviečiame dalyvauti!
Paskaitas organizuoja Vilniaus visuomenės sveikatos biuras, o prie iniciatyvos prisideda ir ją palaiko Lietuvos „Žinijos“ draugija
Vilniaus visuomenės sveikatos biuro naujienas rasite ir „Facebook“ puslapyje.
