„World Press Photo“ paroda. Apsilankykite
Bilietai
2022 07 20

Pilvo riebalai: nuo ko pradėti, norint juos įveikti, ir kodėl atsilenkimai nepadeda?

Kad sportas naudingas mūsų sveikatai puikiai žinome, tačiau kodėl net ir daug sportuojant kartais nematome rezultatų pilvo srityje? Ar tiesa, kad atsilenkimai nepadės suformuoti dailaus pilvo preso? Trenerė atsako, nuo ko pradėti, kad įveiktume pilvo riebalus.
Sporto trenerė Andra Jarulytė papasakojo, kodėl atsilenkimai gali būti neveiksmingi
Sporto trenerė Andra Jarulytė papasakojo, kodėl atsilenkimai gali būti neveiksmingi / Alessandro Sozzi ir Vida Press nuotr.

Sporto trenerė-fiziologė Andra Jarulytė pabrėžia, kad visame kame rūpinantis savo kūnu yra svarbiausias balansas ir normalus kūno svoris.

– Ką patartumėte daryti, jeigu turime riebalų pilvo srityje ir norime stangraus pilvo? O gal pilvas visad bus šiek tiek atsikišęs, nes tokia mūsų fiziologija?

– Netiesa, kad pilvas bus atsikišęs visada tik dėl mūsų fiziologijos – labai svarbu yra genetika, kur būtent kaupsis pertekliniai riebalai, ir tai, kiek dėmesio skiriame mitybai, fiziniam aktyvumui ir sportui, tam kad reguliuotume kūno svorį.

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą
Reklama
Kelionių ekspertė atskleidė, kodėl šeimoms verta rinktis slidinėjimą kalnuose: priežasčių labai daug
Reklama
Įspūdžiais dalinasi „Teleloto“ Aukso puodo laimėtojai: atsiriekti milijono dalį dar spėsite ir jūs
Reklama
Influencerė Paula Budrikaitė priėmė iššūkį „Atrakinome influencerio telefoną“ – ką pamatė gerbėjai?
Reklama
Antrasis kompiuterių gyvenimas: nebenaudojamą kompiuterį paverskite gera investicija naujam „MacBook“