Prenumeratoriai žino daugiau. Prenumerata vos nuo 1,00 Eur!
Išbandyti
2022 07 20

Pilvo riebalai: nuo ko pradėti, norint juos įveikti, ir kodėl atsilenkimai nepadeda?

Kad sportas naudingas mūsų sveikatai puikiai žinome, tačiau kodėl net ir daug sportuojant kartais nematome rezultatų pilvo srityje? Ar tiesa, kad atsilenkimai nepadės suformuoti dailaus pilvo preso? Trenerė atsako, nuo ko pradėti, kad įveiktume pilvo riebalus.
Sporto trenerė Andra Jarulytė papasakojo, kodėl atsilenkimai gali būti neveiksmingi
Sporto trenerė Andra Jarulytė papasakojo, kodėl atsilenkimai gali būti neveiksmingi / Alessandro Sozzi ir Vida Press nuotr.

Sporto trenerė-fiziologė Andra Jarulytė pabrėžia, kad visame kame rūpinantis savo kūnu yra svarbiausias balansas ir normalus kūno svoris.

– Ką patartumėte daryti, jeigu turime riebalų pilvo srityje ir norime stangraus pilvo? O gal pilvas visad bus šiek tiek atsikišęs, nes tokia mūsų fiziologija?

– Netiesa, kad pilvas bus atsikišęs visada tik dėl mūsų fiziologijos – labai svarbu yra genetika, kur būtent kaupsis pertekliniai riebalai, ir tai, kiek dėmesio skiriame mitybai, fiziniam aktyvumui ir sportui, tam kad reguliuotume kūno svorį.

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą
Reklama
„ID Vilnius“ – Vilniaus miesto technologijų kompetencijų centro link
Reklama
Šviežia ir kokybiška mėsa: kaip „Lidl“ užtikrina jos šviežumą?
Reklama
Kaip efektyviai atsikratyti drėgmės namuose ir neleisti jai sugrįžti?
Reklama
Sodyba – saugus uostas neramiais laikais