Prenumeratoriai žino daugiau. Prenumerata vos nuo 1,00 Eur!
Išbandyti
2022 06 06

Psichiatrė įvardijo, kas dažniausiai sukelia nemigą ir kaip sau padėti

Nemiga atima iš žmogaus ne tik fizinę, bet ir emocinę sveikatą. Tai miego sutrikimas, kai pablogėja miego kokybė ar jo trukmė tampa per trumpa. Kas nutinka žmogui, kai jam sunku užmigti, ilgainiui nubundama naktį ir jis jaučiasi nepailsėjęs, kokios priežastys tai lemia ir kaip sau padėti – apie tai portalas manodaktaras.lt kalbasi su gydytoja psichiatre dr. Aiste Leleikiene.
Nemiga
Nemiga / 123RF.com nuotr.

Mokslinių tyrimų duomenimis, vidutiniškai apie 30 proc. vyresnių suaugusiųjų patiria miego sutrikimų, o kai kurių tyrimų duomenimis – net iki 50 proc. Pastebima tendencija, kad patiriančių miego sutrikimus skaičius auga.

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą
Reklama
Trys „Spiečiai“ – trys regioninių verslų sėkmės istorijos: verslo plėtrą paskatino bendradarbystės centro programos
Reklama
Beveik trečdalis kauniečių planuoja įsigyti būstą: kas svarbiausia renkantis namus?
Reklama
Kelionių ekspertė atskleidė, kodėl šeimoms verta rinktis slidinėjimą kalnuose: priežasčių labai daug
Reklama
Įspūdžiais dalinasi „Teleloto“ Aukso puodo laimėtojai: atsiriekti milijono dalį dar spėsite ir jūs