Prenumeratoriai žino daugiau. Prenumerata vos nuo 1,00 Eur!
Išbandyti

Skauda raumenis? Neskubėkite jų šaldyti ledukais – žalos bus daugiau nei naudos

Po ypač energingos treniruotės ar patyrę sportinę traumą daugelis mūsų užsidedame ledo kompresų, kad palengvintume tvinkčiojantį raumenų skausmą ir patinimą.
Ledas
Ledas / „The New York Times“/Melody Melamed nuotr.

Tačiau atlikus naują tyrimą su gyvūnais buvo nustatyta, kad ledo kompresai pakeičia molekulinę aplinką sužalotų raumenų viduje taip, kad jų gijimas sulėtėja.

Tyrimas buvo atliktas su pelėmis, tačiau jis vis tiek pateikia papildomų įrodymų, kad raumenų šaldymas po intensyvių treniruočių ne tik yra neveiksmingas; jis gali duoti priešingą rezultatą, negu norima.

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą
Reklama
Testas.14 klausimų apie Kauną – ar pavyks teisingai atsakyti bent į dešimt?
Reklama
Beveik trečdalis kauniečių planuoja įsigyti būstą: kas svarbiausia renkantis namus?
Reklama
Kelionių ekspertė atskleidė, kodėl šeimoms verta rinktis slidinėjimą kalnuose: priežasčių labai daug
Reklama
Įspūdžiais dalinasi „Teleloto“ Aukso puodo laimėtojai: atsiriekti milijono dalį dar spėsite ir jūs