Menstruacijų skausmas mediciniškai vadinamas dismenorėja ir skirstomas į pirminę bei antrinę dismenorėją. Kitaip tariant, į dviejų tipų skausmą.
Pirminei dismenorėjai būdingi spazminiai pilvo apačios skausmai ir jie nerodo jokio sutrikimo. Jei skausmas prasidėjus mėnesinėms trunka iki 72 valandų ir su amžiumi nestiprėja – tuomet belieka apsikabinti šildyklę, išgerti spazmus malšinančių arbatų ir mėginti jį ištverti.
Jei bėgant metams jaučiate, kad skausmą ištverti tampa vis sunkiau – tai antrinės dismenorėjos požymis. Kitaip tariant, tai reiškia, jog skausmas kyla dėl kokios nors ligos – tai gali būti gimdos miomos, uždegiminė liga, endometriozė. Toks skausmas labiau būdinga vyresnio amžiaus moterims.
Ypatingos.lt laidos vedėja atskleidžia, jog patį menstruacijų skausmą sukelia gimdos gleivinėje atsiradę cheminiai junginiai – prostaglandinai. Jie sukelia gimdos lygiųjų raumenų susitraukimus, taip pat gali sukelti pykinimą, viduriavimą, vėmimą. Būtent prostaglandinų veiklą slopina įvairūs nesteroidiniai vaistai nuo skausmo ar uždegimo, kuriuos vartojate neapsikentusios skausmo.
Kaip dar galima malšinti menstruacijų sukeliamą skausmą?
– Jogos pratimais
– Apatinės pilvo dalies masažu
– Homeopatiniais vaistais
– Poilsiu
Rugilė pataria pirmosiomis menstruacijų dienomis tiesiog pailsėti – šiandien, laimei, darbdaviai tampa vis supratingesni, leidžia padirbėti iš namų.
Jos įrašą apie menstruacijų skausmus žiūrėkite čia:
