Kas vyksta su amžiumi
„Nuo 30 metų, jeigu žmogus yra pasyvus, t. y. neturi pakankamai fizinės veiklos, nyksta jo raumeninė masė. Kiekvienais metais nuo 30-ies pasyviems žmonėms raumeninė masė sumažėja pusę procento. Tai reiškia, kad per 10 metų gali sunykti net apie 5 proc. mūsų raumenų, o jų vietą natūraliai užima riebalinė masė. Be to, nykstant raumeninei masei, mažėja energijos, kuri gaminama raumenyse, lėtėja metabolizmas, sudeginama mažiau su maistu gautų kalorijų. Visa tai prisideda prie svorio augimo, o jį numesti būna sunkiau“, – aiškino B.Petrulė.
