Kaip pasakoja sveikatingumo treneris Edvinas Šapovalovas, išplitusį anglišką terminą „text neck“ Lietuvoje specialistai tarpusavy vadina „iPhono“ kaklu“, nes krūvis mūsų kaklui ypač padidėjo, kuomet tapome priklausomi nuo išmaniųjų telefonų. Dabar mes ne tik visą dieną sėdime darbe prie kompiuterio, bet ir laisvu laiku toliau smaksome į telefono ekraną.
Dar blogiau, jei turime netaisyklingą sąkandį – mūsų kaklas patiria neįtikėtiną apkrovą.
Blogas sąkandis – papildomas krūvis kaklui
„Suaugusio žmogaus galva sveria apie 5 kilogramus ir toks svoris būna esant neutralioje pozicijoje. Tačiau, naudodami šiuolaikines technologijas, daugiausia laiko praleidžiame prie telefono ir kompiuterio, ir tuo metu mūsų galva būna gana stipriai palenkta į priekį bei žemyn. Dėl to kaklo raumenys būna pertempiami iki 5 kartų, tai reiškia, kad mūsų kaklo slanksteliai turi atlaikyti net iki 25 kg svorio“, – sako E.Šapovalovas.
