Prenumeratoriai žino daugiau. Prenumerata vos nuo 1,00 Eur!
Išbandyti

„Victoria's Secret“ angelo Mirandos Kerr grožio ir puikios savijautos paslaptys

Ji pripažinta kaip viena gražiausių, sėkmingiausių ir seksualiausių pasaulio moterų, tad kai Miranda Kerr dalijasi savo grožio patarimais bei sukaupta gyvenimiška patirtimi, suklusti išties verta.
Miranda Kerr
Miranda Kerr / AFP/„Scanpix“ nuotr.

Nors madas demonstruoja dar nuo 13-os metų, 32-ejų gražuolė pasaulinės šlovės sulaukė 2007-aisiais, kuomet tapo pirmuoju australų modeliu, pasirašiusiu sutartį su „Victoria's Secret“.

„Instagram“ nuotr./Modelis Miranda Kerr
„Instagram“ nuotr./Modelis Miranda Kerr

Vėliau tapusi žinomų mados ženklų veidu, išleidusi jaunoms merginoms skirtą savipagalbos knygą „Treasure Yourself“ (liet. „Brangink save“) ir įkūrusi ekologiškos kosmetikos liniją, jau 2009 metais „Forbes“ sudarytame turtingiausių modelių sąraše Mirandai Kerr atiteko 9-oji vieta.

Vida Press nuotr./Modelis ir „Victoria's Secret“ angelas Miranda Kerr
Vida Press nuotr./Modelis ir „Victoria's Secret“ angelas Miranda Kerr

Puikiai jos karjera klostosi iki šiol ir nors M. Kerr dienotvarkė be galo įtempta ir užimta, jai vis dėlto pavyksta visur suspėti ir atrodyti žavingai.

Kasdien bent 10 minučių skirdama meditacijai, kuri padeda nuimti susikaupusią įtampą, žavioji Miranda Kerr, anksčiau buvusi tokių garsių prekinių ženklų kaip „Reebok“, H&M ir „Swarovski“ veidu, taip pat yra prisiekusi sveikos mitybos gerbėja.

„Scanpix“ nuotr./Orlando Bloom su Miranda Kerr
„Scanpix“ nuotr./Orlando Bloom su Miranda Kerr

Kiekvieną rytą ji pradeda gerdama energijos suteikiantį žaliąjį kokteilį, kuris, anot gražuolės, suteikia jos organizmui reikiamą vitaminų ir mineralų dozę: „Į mano mėgstamo kokteilio sudėtį įeina tik vienas vaisius, tai – citrina, o visi kiti ingredientai – įvairios žaliosios daržovės. Toks kokteilis stiprina imuninę sistemą, gerina bendrą organizmo sveikatą bei padeda išlaikyti skaisčią odą.

Instragram nuotr./Miranda Kerr
Instragram nuotr./Miranda Kerr

Maistą valgau kuo natūralesnį ir kuo mažiau apdirbtą, taigi labai vertinu organiškus produktus. Laikausi mitybos plano „80/20“, kas reiškia, kad 80 proc. laiko stengiuosi maitintis sveikai ir leidžiu sau 20 proc. laiko pasmaguriauti“.

Sveikos mitybos režimą M. Ker nuo pat mažumės bando įdiegti ir savo bei Orlando Bloomo sūnui Flynnui paslapčia jam į gardžius kokteilius įmaišydama ir sveikas daržoves.

Kalbėdama apie sveiką gyvenimo būdą, M. Kerr tikina daug sportuojanti ir kiekvieną rytą atliekanti mankštą namuose bei mėgstanti užsiimti grupinėmis treniruotėmis.

„Šiuo metu mane itin žavi joga, pilatesas, baletas ir plaukimo treniruotės – manau, kai veikla patinka, tuomet ir motyvacija ja užsiimti būna kur kas didesnė“, – portalui „The Daily Mail“ pasakojo M. Kerr.

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą
Reklama
„ID Vilnius“ – Vilniaus miesto technologijų kompetencijų centro link
Reklama
Šviežia ir kokybiška mėsa: kaip „Lidl“ užtikrina jos šviežumą?
Reklama
Kaip efektyviai atsikratyti drėgmės namuose ir neleisti jai sugrįžti?
Reklama
Sodyba – saugus uostas neramiais laikais