Pasak laidos „Sportuok su Vlada.lt“ pašnekovo, jis neplanavo numesti svorio. „Kai nevyksta varžybos, mažiau valgau, nes mūsų sporte reikia daug valgyti, todėl svoris savaime sumažėja. Šįkart, nors ir nedalyvauju varžybose, nutariau intensyviai sportuoti, valgyti „švaresnį“ maistą bei dažniau atlikti kardio treniruotes“, – pasakojo Ž.Savickas.
Šįkart sportininko svoris sumažėjo daugiau nei jis pats tikėjosi, tačiau kaip sako Žydrūnas, nuo jo kūno „nukrito blogasis“ (riebalai) svoris, o raumenys, kurie reikalingi varžybose, liko, ir sportininkas tokiu rezultatu labai džiaugiasi.
Laidoje „Sportuok su Vlada.lt“ Ž.Savickas detaliau pristatė, kaip jis atsikratė daugiau nei 20 kilogramų: „Visa mano paslaptis – valgau 6-7 kartus per dieną tuo pačiu laiku. Nevartoju cukraus, nevalgau miltinių patiekalų, sumažinau suvartojamų angliavandenių kiekį, padidinau gerųjų riebalų kiekį ir dažnai atlieku kardio treniruotes. Valgau 7 kartus per dieną po labai daug.“
Pavyzdžiui, vieno valgymo metu Ž.Savickas suvalgo 100 g ryžių arba grikių, mėsos arba žuvies – 300-400 g, o suvalgomų daržovių kiekio sportininkas neriboja – valgo, kiek nori.
„Desertų mano mityboje nėra, visi mano patiekalai man – „desertai“. Aš valgau, kad gerai jausčiausi ir būčiau sveikas“, – savo mitybos įpročius komentavo galiūnas.
