Если мы высыпаемся, мы можем похвастаться здоровым цветом лица, счастливой улыбкой, повышенной работоспособностью, а вот бессонные ночи всегда ведут к усталости, апатии и соответствующему внешнему виду – темным кругам под глазами и бледности, пишет hochu.ua. Как звездам всегда удается выглядеть ухоженными и отдохнувшими после гастролей, переездов и концертов?
Кэтрин Зета-Джонс: «Я считаю, что красота рождается где-то внутри, и я чувствую себя неухоженной, если вдоволь не посплю. Моя красота тогда не может вырваться наружу и портит мне настроение».
Мария Шарапова: «Чтобы остаться действительно здоровой, я сплю, как минимум восемь часов, много пью жидкости и придерживаюсь сбалансированной диеты, богатой углеводами и белком».
Ани Лорак: «Главный секрет красоты – это сон. Минимум 8-9 часов. Во время сна лицо, тело, нервная система – все отдыхает»
Николь Кидман: Мой секрет красоты — 10 часов сна каждый день… и шоколад!
Кристина Агилера: «Нужно обязательно высыпаться. Спите столько, сколько необходимо. Сон помогает выглядеть и чувствовать себя лучше. Это касается волос, кожи, ногтей — всего».
Дженифер Лопес: «Сон — это мое оружие. Я стараюсь спать по 8 часов. Я думаю, лучше всего помогают быть красивой хороший сон, увлажнение кожи и хорошие очищающие средства».
Мария Берсенева: «Хобби – это что? Любимое занятие, которым ты занимаешься в свободное от работы время, правильно? Так сон и есть мое любимое занятие. Я очень им увлекаюсь, он захватывает меня полностью, каждый раз я пытаюсь усовершенствовать его технику».
Вера Брежнева: «Мой главный рецепт красоты – сон, прием пищи, занятия любовью. Все остальное не столь важно и вполне заменяемо».
Анна Семенович: «…Если поспать часов двенадцать, то даже после гастролей встаешь на другой день, как новая. Сон, воздух, вода и увлажняющий крем – вот секрет красоты».
