1. Не обвиняйте друг друга
Помимо того, что это бесполезно и бессмысленно, говоря: "Это ты во всем виноват", ты ставишь себя в позицию жертвы, пишет tochka.net.
2. Не вини себя
Поскольку отношения - это дело двоих, то во всем, что в них происходит, включая развод, виноваты оба, причем в равной степени.
3. Обратись за помощью к психологу
Это важно и это совсем не означает, что ты сумасшедшая. Ведь ты идешь к врачу, когда что-то болит, правда? Здесь то же самое.
4. Не "выдавливай" дружбу с бывшим, если она дается с трудом
Вместо этого приложи усилия, чтобы всегда дружелюбно с ним общаться.
5. Не бойся выплакаться
Плакать - это совершенно нормально, не "души" слезы. Наоборот - психологи считают, что сдерживать эмоции, "запирая" их внутри, вредно для здоровья.
6. Посвяти время себе
Выплакавшись, позаботься о собственном комфорте: съезди в отпуск, займись шоппингом, заведи домашнее животное... Одним словом, порадуй себя любимую!
7. Попробуй простить себя и его
Помни, это не происходит за день или за месяц. Тебе понадобится время, чтобы утихла боль и зажили душевные раны. Но обязательно вернись к этой мысли, когда ощутишь, что уже готова.
8. Полюби себя
В браке мы часто забываем о себе в прямом и переносном смысле слова. Вспомни, кто ты есть, чем увлекаешься, чего хочешь добиться... Открой себя заново и заново полюби!
9. Научись находить плюсы
Начни хотя бы с мелочей: зато тебе не приходится утром час ждать, чтобы попасть в душ или в туалет, никто не оставляет гору грязной посуды в раковине или носки под диваном. Так что прими ситуацию такой какая она есть и тогда ты найдешь в себе силы благополучно двигаться дальше!
