Диета на гречке. Полагается есть только гречку в неограниченных количествах.
Как и любая монодиета, этот режим питания оставит тебя без важных питательных веществ, витаминов и микроэлементов. Главное - тебе не будет хватать белка, так что могут пострадать мышцы, сухожилия и даже кости.
Диета на кефире. Та же история, что и с гречкой - критически не хватает питательных веществ.
Если силы воли хватит, чтобы продержаться на такой диете долго, - жди проблем с кожей и волосами.
Диета на яйцах. Этот режим питания предписывает каждый день съедать от 2 до 4 яиц, кроме того - нежирное мясо и овощи. Так вот, именно мясо и овощи и позволят похудеть, а яйца, кажется, тут только для красного словца. Почему эта диета дурацкая? Потому, что дневная норма для человека среднего веса - не более 1 яйца. В желтке содержится много холестерина, так что объедаться яйцами - верный способ заполучить проблемы с сосудами и печенью.
Диета на манке. Сложно придумать более дурацкий способ похудеть. Полагается есть по три тарелки манной каши в день, сопровождая каждую каким-то фруктом. Манка - сильно измельченная пшеница - содержит минимум питательных веществ, зато калорий много. Сложно представить, какого результата, кроме авитаминоза, можно вообще добиться на такой диете.
Диета на «молокочае». Метод для отчаянных: целый день ничего не есть, только пить чай, заваренный на молоке. Комментарий только один: если совсем не жалко организм - зачем париться с чаем, можно уже сразу сидеть на одной воде.
«Диета московских артистов». Кажется, ее придумали люди, которые наслушались строк из творчества группы «Чайф» - о бутылке кефира и половине батона. На этой диете полагается выпивать по бутылке кефира каждый день, дополняя ее то картофелем, то сухарями, а то и вовсе минералкой. Несбалансированный, сумбурный план. Тут мало питательных веществ и много ограничений, так что и для организма, и для психики - сплошной стресс.
«Токийская» диета. Целую неделю полагается съедать по цыпленку табака каждый день и больше ничего. Почему вдруг в Токио придумали диету на основе кавказского блюда - известно только самым заядлым диетичкам. А нам известно, что жареная курица семь дней подряд - верный способ испортить желудок, но уж никак не похудеть здорово и надолго.
«Экстремальная» диета. За день полагается съедать 7 яичных белков и 7 грейпфрутов. Смело можно было бы назвать эту диету «Прощай, желудок». Да и печень заодно - такое количество цитрусовых вредно в общем для всего пищеварительного тракта. Тем более если есть их практически натощак.
Диета «12 дней». Чередуются по три «монодня» - один на кефире, второй - на рисе, третий - на яблоках, четвертый - на отварной курятине. Для организма это означает: три дня замедления метаболизма, три дня борьбы с трудностями в кишечнике, три дня - снова замедление метаболизма, последние три - шок от уже забытого за время диеты белка.
«Диета моделей». В дневном меню - 1 яйцо и 300 граммов кефира. Достоверных данных о людях, ставших моделями после такой диеты, нет. Зато примеров нервной анорексии хватает, и эта диета - верный к ней путь.
