„Labai svarbu nusistatyti režimą ir jo laikytis dar griežčiau nei gyvenant įprastu ritmu. Dabar turime daugiau laisvo laiko, kurį galime panaudoti savo naudai“, – mintimis apie savikontrolę dalinosi „Riterių“ saugas Valentinas Jeriomenko.
– Kuris laikas pasikeitus gyvenimo ritmui buvo pats sunkiausias?
– Per pirmas dvi savaites pernelyg to pasikeitusio gyvenimo nesijautė. Tiesiog reikėjo palaikyti formą ir prisižiūrėti sveikatą. Kai prasidėjo trečia savaitė ir pratęsė karantiną, tapo gerokai sunkiau. Apskritai, labiausiai slegiantis dalykas – nežinomybė, kada visa tai baigsis.
– Kokių naujų veiklų atradai karantino metu?
– Tiek laisvo laiko, kad neperžiūrėjau nei vieno serialo (šypsosi). Rimtai kalbant, tai perskaičiau porą knygų, pažiūrėjau keletą filmų, kuriuos seniai turėjau norų sąraše. Taip pat pradėjau domėtis webinarais, kurių anksčiau išvis nežiūrėdavau.
– Ar dabartinė tavo dienos rutina panaši į priešsezoninę?
– Dieną planuoju taip pat: ryte sportuoju, po pietų – laikas sau, o vakare laukia antra treniruotė.
– Gali ši pandemija prisidėti prie daugumos fizinės formos pagerėjimo?
– Sunku taip pasakyti, nes norint gerinti savo fizines savybes, reikalinga didžiulė vidinė motyvacija. O tokie dalykai priklauso nuo kiekvieno žaidėjo individualiai. Kitas svarbus faktas, kad tokios treniruotės komandinių treniruočių nepakeis niekada.
Tokios treniruotės komandinių treniruočių nepakeis niekada
– O kaip su taktinėmis savybėmis? Nebus taip, kad tų trijų savaičių po karantino sugrįžti paprasčiausiai neužteks?
– Manau, kad trys savaitės yra pats tas. Kai nereikia gerinti fizinių savybių, taktinėms toks laikas yra pakankamas.
– Kiek pozityvo galima įžvelgti taip susiklosčiusioje situacijoje?
– Pozityvo ieškoti galima nebent iš globalinės pasaulio pusės (šypsosi). Žmonėms atsirado laiko pagalvoti, ar jie gyvenime daro tikrai tai, ką nori, gali daugiau laiko praleisti su šeimomis, gamtoje, taip pat, esant poreikiui, gali pailsėti nuo kitų žmonių.
– Kaip manai, kokią įtaką komandai, žaidėjams turės nukelta UEFA Europos lygos atranka?
– Abejoju, ar įmanoma į šį klausimą šiandien atsakyti. Juk niekas nežino, kada ji prasidės. Svarbiausia bus laiku įgyti gerą sportinę formą.
– Beveik neabejojama, kad A lygos čempionatas bus sutrumpintas. Jei būtų tavo valia, kokia sistema jis turėtų vykti?
– Vis dar tikiu, kad spėsime sužaisti visą čempionatą. Šešių ratų sistema.
