Pateikiame jums 10 „YouTube“ fitneso kanalų, kurie siūlo jums įvairias nemokamas mankštas – nuo pilateso iki jėgos pratimų.
- BeFit. Šis kanalas kiekvieną dieną pateikia skirtingus mankštos variantus. Čia rasite ir 30 dienų programas, orientuotas į skirtingas veiklas – šokio ir ftitneso, riebalų deginimo ir kardio, jėgos pratimų sesijas ir net pilatesą.
- Blogilates. „Pop pilateso“ guru Cassey Ho pasiūlys jums linksmą ir nuoširdų požiūrį į fitnesą, jogą ir pliatesą, kuris puikiai tiks jaunai auditorijai. Nors pratimai atrodo lengvi, mankštelės privers jus paprakaituoti.
- SparkPeopleVideos. Šio kanalo kūrėjai paruošė jums video grojaraščius, kuriuose rasite įvairių mankštų variantus, sveiko maisto ruošimo receptus. O motyvacijai pakelti – kitų žmonių sėkmės istorijas.
- YogaSync.TV. Šis kanalas pilnut pilnutėlis jogos pamokų. Pasiruoškite bent 20 minučių tris kartus per savaitę skirti jogai ir per trumpą laiką jūs išmoksite jogos pagrindų.
- Bexlife.com. Fitneso ir jogos instruktorė tapo Youtube.com sensacija. Moteris šiame kanale detaliai pasakoja apie keturis savo gyvenimo variklius: mankštą, jogą, maistą ir laisvalaikį.
- Diet.com Video. Įvairiapusis kanalas apie sveikatą ir sportą. Čia rasite daugiau nei 500 video klipų apie mankštą, mitybą bei svorio metimą.
- Sarah Fit. Šio kanalo kūrėja kiekvieną savaitę jums pasiūlys įvairių pratimų ir vegetariškų patiekalų receptų.
- Tone it Up. Jei trokštate paplūdimio gražuolio ar gražuolės figūros, jūs būtinai turite pažiūrėti šio kanalo kūrėjo video klipus, kurie motyvuos jus pradėti sportuoti ir sveikai maitintis.
- SteadyHealth. Čia rasite lengvai suprantamus patarimus ir detalias instrukcijas, kaip taisyklingai atlikti tam tikrus pratimus, kad pamatytumėte jų efektyvumą.
- Scott Herman Fitness. Jei jūs ieškote kūno stiprinimo, o ne fitneso pratimų, šis kanalas yra kaip tik jums. Kiekvieną savaitę kanalo kūrėjas jums pasiūlys pratimus, kaip stiprinti kūną ir „užpumpuoti“ raumenukus.
