Prenumeratoriai žino daugiau. Prenumerata vos nuo 1,00 Eur!
Išbandyti
2016 07 08

Novakas Džokovičius – apie poilsį, sunkų darbą ir teigiamą energiją

Geriausias pasaulio tenisininkas Novakas Džokovičius šį sezoną laimėjo „Australian Open“ ir „Roland Garros“ čempionatus, tačiau krito jau trečiame Vimbldono etape. Serbas pripažino, kad Londone buvo išsekęs fiziškai ir psichologiškai, o tinklapiui „B92“ papasakojo daug įdomių dalykų apie savo svajones, meditaciją, sunkų darbą bei atstovavimą rinktinei.
Novakas Džokovičius
Novakas Džokovičius / „Scanpix“/„PA Wire“/„Press Association Images“ nuotr.

„Paskutinį kartą raketės į rankas kelias dienas neėmiau 2011-aisiais, – pasakojo serbas. – Padariau trumpą pertrauką po Daviso taurės pusfinalio su Argentina. Ten patyriau traumą, todėl ilsėjausi apie penkias savaites.

Kalbant apie pertraukas, tai per visą sezoną sezono pabaigoje ilsiuosi dvi savaites, o vasarą darau pertrauką, kuri trunka apie 12 dienų. Tikriausiai aš esu daugiausiai besiilsintis tenisininkas pasaulyje. Nežaidžiu daug varžybų, tačiau pažiūrėjus į mano rezultatus prestižiniuose čempionatuose, aš galiu sau tai leisti. Manau, kad tai man leis pratęsti savo karjerą ilgiau.

Didžiausia mano svajonė buvo laimėti Paryžiuje, todėl galiu sakyti, kad ji pagaliau išsipildė.

„Scanpix“ nuotr./Novakas Džokovičius
„Scanpix“ nuotr./Novakas Džokovičius

Viso to pasiekiau sunkaus darbo dėka ir manau, kad tai vienintelis kelias į sėkmę. Aikštė, sporto salė, psichologinių ir fizinių gabumų vystymas, dvasinės ramybės ieškojimas – tai mano kasdienė rutina. Visų pirma, turi būti pilnatvę pasiekusi asmenybė, o tik tada gali realizuoti save kituose dalykuose.“

N.Džokovičius jau žaidė 20 „Didžiojo kirčių“ finalų, tačiau pripažįsta, kad didžiausią jaudulį jaučia rungtyniaudamas už savo šalies rinktinę Daviso taurėje ir olimpiadoje.

Visų pirma, turi būti pilnatvę pasiekusi asmenybė, o tik tada gali realizuoti save kituose dalykuose.

„Ačiū Dievui už visus mačus, kuriuos patyriau savo karjeroje, nes žaidžiau aukščiausio lygio varžybose. Atstovaujant savo šaliai jausmas visai kitoks. Ypač prie savo sirgalių, nes tuomet stadione vyrauja didžiulė įtampa bei visai kitokia energija.

Taip pat yra komandos kapitonas, kuri gali patarti, o kolegos tave palaiko. Tai sukuria jausmą, kad žaidžiu ne tik už save.“

Plačiai žinoma, kad pirmoji pasaulio raketė ne tik propaguoja sveiką gyvenimo būdą, tačiau yra ir vegetaras. Serbas taip pat labai mėgsta meditaciją, tačiau ją aiškina savaip:

„Kaip ir kiekvienas vyras aš per visą dieną galvoju apie labai daug dalykų, tačiau ne visos mintys man gali būti naudingos. Tačiau blogų sumanymų aš nebandau užslėpti. Aš bandau juos suprasti bei nukreipti tinkama linkme. Tai labai paprastas paaiškinimas, tačiau meditaciją daug kas gali apibūdinti skirtingai.

Kai kuriose situacijoje teigiami žodžiai netinka, tačiau juos reikia sakyti kuo dažniau. Tai labai padeda, nes mus supantis pasaulis susidaro iš energijos, kuria mes galime gerinti. Visuomet stengiuosi galvoti tik teigiamas mintis, tačiau ne tik tai man padeda.

Aš save apsupu su žmonėmis, kurie daro tą patį. Tada aplink savo turi daug teigiamos energijos, kuri tau padeda gyvenime siekti aukštumų.“

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą
Reklama
Šviežia ir kokybiška mėsa: kaip „Lidl“ užtikrina jos šviežumą?
Reklama
Kaip efektyviai atsikratyti drėgmės namuose ir neleisti jai sugrįžti?
Reklama
Sodyba – saugus uostas neramiais laikais
Reklama
Žaidimų industrijos profesionalus subūrusiems „Wargaming“ renginiams – prestižiniai tarptautiniai apdovanojimai