„World Press Photo“ paroda. Apsilankykite
Bilietai

Gydomoji mankšta senjorams „Sveika nugara“

Reguliarus fizinis aktyvumas yra vienas iš svarbiausių veiksmų, kuriuos galite daryti norėdami pagerinti savo sveikatą.
Senjorams taip pat reikia mankštintis
Senjorams taip pat reikia mankštintis / Ivan Ribeiro, Flickr.com

Skirdami laiko mankštai jūs galėsite kontroliuoti savo svorį, stiprinsite kaulus ir raumenis, pagerinsite psichinę sveikatą ir nuotaiką, sumažinsite riziką susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis.

Mankštos „Sveika nugara“ pratimų komplekso tikslas – sustiprinti juosmens srities raumenis, koreguoti laikyseną tai pat pilvo preso ir nugaros raumenų jėgos, ištvermės ir koordinacijos ugdymas. Atliekami pratimai tobulina jėgos ištvermę, gerina kraujo apytaką, stiprina liemens raumenų jėgą, padeda įveikti nugaros, sprando, pečių juostos, sąnarių skausmą.

Registracija e-paštu arba tel. 8 5 205 3417.

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą
Reklama
Kelionių ekspertė atskleidė, kodėl šeimoms verta rinktis slidinėjimą kalnuose: priežasčių labai daug
Reklama
Įspūdžiais dalinasi „Teleloto“ Aukso puodo laimėtojai: atsiriekti milijono dalį dar spėsite ir jūs
Reklama
Influencerė Paula Budrikaitė priėmė iššūkį „Atrakinome influencerio telefoną“ – ką pamatė gerbėjai?
Reklama
Antrasis kompiuterių gyvenimas: nebenaudojamą kompiuterį paverskite gera investicija naujam „MacBook“