Bulvių sulčių paruošimas
Pasigaminti bulvių sultis labai paprasta, jums reikės bulvės ir sulčiaspaudės. Kuo šviežesnės daržovės, tuo daugiau jose maistinių medžiagų. Bulvę gerai nuplaukite, sultis reiktų spausti nenulupus žievelės, nes joje yra daug vertingų maistinių medžiagų. Jei neturite sulčiaspaudės, tuomet bulvę sutarkuokite ir iš gautos masės išspauskite sultis.
Bulvių sulčių stiklinės dugne pamatysite baltą masę – tai krakmolas. Jis neturi didelės maistinės vertės, todėl neverta jo vartoti.
Bulvių sultys padeda sulieknėti
Žalių bulvių sultys stimuliuoja virškinimo sistemą, veikia kaip natūrali priešuždegiminė priemonė. Šis gėrimas padeda subalansuoti pH organizme. Bulvių sultys padeda išvalyti kepenis bei užkerta kelią vidurių užkietėjimui.
Norint sulieknėti bulvių sultis gerkite:
- 100–150 g sulčių kiekvieną rytą vos tik pabudus arba bent jau likus 30 min. iki pusryčių.
- Visuomet gerkite tik šviežiai išspaustas sultis.
- Sulčių skonį pagerinti galima įpylus į jas šiek tiek morkų arba citrinų sulčių. Tačiau nedėkite į jas nei cukraus, nei druskos.
- 100–150 g sulčių likus 30 min. iki pietų.
Bulvių sultis gerkite kasdien 2 savaites. Vėliau padarykite savaitės pertrauką ir vėl galite pakartoti bulvių sulčių dietą.
Bulvių sultys gražiai odai
- Rytais veidą prauskite bulvių sultimis. Šis paprastas ritualas padės išspręsti odos problemas, sumažės spuogų, greičiau gis žaizdelės. Oda bus lygesnė ir gražesnė.
- Bulvių sultys efektyviai gydo nudegimus nuo saulės. Užtepkite jų ant pažeistų veido ar kūno vietų. Taip pat efektyviai veikia ir bulvių riekelės uždėtos ant pažeistos odos.
- Bulvių sultys padeda pašalinti pirmąsias raukšleles, pakanka jomis patepti veidą.
- Bulvių sultys padeda sumažinti tamsius ratilus po akimis: uždėkite bulvių riekeles ir palaikykite ne trumpiau nei 20 min.
- Bulvių sultys padeda atsikratyti paakių paburkimo – reikia jomis patepti odą ir lengvai pamasažuoti apie 10 min.
- Bulvių sultys balina veido odą – reguliariai valykite veidą vata, pamirkyta bulvių sultyse.
- Norite, kad veidas spindėtų? Pasiruoškite šį serumą: sumaišykite bulvių sultis su citrinų sultimis. Užtepkite ant veido ir palaikykite 20 min.
- Odos blizgesį šalina bei matiškumo suteikia bulvių ir agurkų sulčių mišinys.
- Geriant bulvių sultis odos būklė gerėja, nes jos šalina iš organizmo toksinus, drėkina iš vidaus.
Bulvių sultys plaukams
- Receptas žiliems plaukams: po plaukų trinkimo praskalaukite juos bulvių sultimis. Jos žilus plaukus tamsina ir suteikia gražų natūralų žvilgesį.
- Norite, kad plaukai būtų vešlesni ir neslinktų? Pasiruoškite plaukų kaukę iš bulvių sulčių: sumaišykite sultis, medų ir kiaušinio baltymą. Kaukę užtepkite ant plaukų ir palaikykite 2 val.
- Bulvių sultis galima naudoti vietoje šampūno, ypač jos tinka sausiems ir žiliems plaukams. Plaukai bus žvilgantys, švelnūs ir gražūs.
