- Kad greitai numalšintumėte rėmenį, reikia sukramtyti kelis žirnius, tačiau, jokiu būdu ne konservuotus ar išgraibytus iš sriubos. Šiuo atveju tiks švieži arba išmirkyti vandenyje sausi žirniai. Taip pat pasijusite geriau, jei pakramtysite ajero šaknies arba išgersite šviežiai spaustų bulvių sulčių.
- Esant rėmeniui padeda žolelių nuovirai, pavyzdžiui, mėtų arba šlamučių (1 puodelis per dieną). Galima pasiruošti įvairių žolelių mišinio iš: rūgčių, linų, mėtų, gegužraibių, melisų, islandinių kerpenų, kraujažolių, jonažolių. Sumaišykite visas žoleles lygiomis dalimis. 3 valgomuosius šaukštus mišinio reikia užpilti litru verdančio vandens, palaukti kol pritrauks ir gerti kaip arbatą po pusę stiklinės kelis kartus per dieną.
- Galite išbandyti ir šį receptą: nulupkite virtų vištos kiaušinių lukštus, susmulkinkite juos į miltelius. Vartokite juos 3 kartus per dieną po pusę arbatinio šaukštelio.
- Rėmenį numalšinti padeda šarminis mineralinis vanduo. Taip pat veiksmingai veikia vanduo su mėtų lašais.
- Greitai rėmenį pašalina sodos tirpalas (ketvirtis arbatinio šaukštelio stiklinei vandens). Tačiau jokiais būdais šia priemone nepiktnaudžiaukite.
- Jei rėmuo kankina dažnai, pagyti padės šviežių bulvių sultys. Jas reikia gerti po 1 stiklinę rytais tuščiu skrandžiu, gydymo kursas – 10 dienų. Išgėrus sulčių reikia trumpam prigulti, o po valandos – papusryčiauti.
- Jei kamuoja rėmuo, labai svarbi kūno padėtis miegant. Miegokite ant aukštesnės pagalvės, kad galva būtų pakelta. Taip pat svarbu neprisivalgyti prieš miegą.
Jei rėmuo kamuoja dažnai, pusryčiams rinkitės grikių arba avižų košes, gerkite daug vandens, nevalgykite riebaus maisto (įskaitant augalinius riebalus), apribokite kavos ir arbatos vartojimą, nepiktnaudžiaukite alkoholiu bei gazuotais gėrimais.
Nepersivalgykite, valgykite lėtai, atsisakykite pyragėlių, šokolado, grietinėlės sviesto, svogūnų, česnakų, citrusinių vaisių. Rinkitės produktus, kuriuose gausu ląstelienos.
Rėmenį sukelia sutrikusi stemplės veikla, lėtinis gastritas, skrandžio opa ir kt. susirgimai. Taip pat šią nemalonią savijautą kartais išprovokuoja rūkymas, pernelyg aštraus arba itin gausaus angliavandeniais maisto vartojimas. Gydant rėmenį, pirmiausia, reiktų išsiaiškinti jo priežastį.
