- 0,5 l šiek tiek pašildyto pieno sumaišyti su kiaušiniu, įdėti 1 arb. šaukštelį medaus ir tiek pat grietinėlės sviesto. Kruopščiai viską išmaišyti. Šį mišinį gerti prieš miegą. Tai yra labai efektyvus būdas peršalimui gydyti.
- 3 valg. šaukštus džiovintos susmulkintos svilarožės šaknies užpilti 3 stiklinėmis šalto virinto vandens, palikti 8–12 val., nukošti. Vartoti po 1/5 arba ¼ stiklinės 4–5 kartus per dieną kaip priešuždegiminę ir atsikosėjimą lengvinančią priemonę.
- Reikės po 40 g džiovintų aviečių uogų, mėtų lapų, 20 g mairūno. 2 valg. šaukštus džiovinto susmulkinto šio mišinio užpilti termose 0,5 l vandens, palikti pusvalandžiui, nukošti ir gerti nuovirą šiltą, po ½ stiklinės 3–4 kartus per dieną likus pusvalandžiui iki valgio. Ši priemonė itin veiksminga esant ūmioms kvėpavimo takų ligoms ar sergant gripu.
- Kas 5–6 valandas įtrinti kėnių aliejumi krūtinės, nugaros sritis bei biologiškai aktyvių taškų zonas palei nosį. Galima paruošti mišinį iš kėnių ir šaltalankių aliejų (taip pat tinka alyvuogių aliejus) santykiu 1:1,5 ir įlašinti po 1 lašelį į kiekvieną šnervę. Po šių procedūrų reikia išgerti žolelių arbatos ir gulti į lovą. Tai padės greičiau įveikti gripą.
- 1 valg. šaukštą pušų pumpurų užpilti stikline verdančio vandens, uždengti dangčiu, palaikyti verdančioje vandens vonelėje pusvalandį, palaikyti kambario temperatūroje 15–20 min., nukošti ir gerti po 1/3 – ½ stiklinės 2–3 kartus per dieną po valgio sergant gripu, ūmiomis kvėpavimo takų ligomis, kosint. Nuoviras pasižymi dezinfekuojančiu, piešuždegiminiu, atsikosėjimą lengvinančiu poveikiu.
- Medaus ir citrinų gėrimas. Stiklinėje šilto virinto vandens ištirpinti 25 g medaus, įpilti ½ citrinos sulčių ir gerti sergant peršalimo ligomis arba gripu. Gėrimas lengvina ligos simptomus, pasižymi gydomuoju poveikiu, stiprina organizmą.
- Avietės su medumi. 2 valg. šaukštus džiovintų aviečių uogų (arba 100 g šviežių uogų) užpilti stikline verdančio vandens ir palaikyti termose pusvalandį arba valandą. Įdėti 1 valg. šaukštą medaus (ypač tiktų liepų medus), išmaišyti. Gerti prieš miegą, kaip prakaitavimą varančią ir antiuždegiminę priemonę.
- Sutarkuotą svogūną užpilti 0,5 l verdančio pieno, palikti šiltoje vietoje 1–2 val. Gerti 1 stiklinę karštu pavidalu prieš miegą, taip pat 1 stiklinę ryte. Puiki priemonė gripo profilaktikai.
- Svogūnas su medumi. Paruošti svogūnų nuovirą (1:20) ir sumaišyti per pusę su medumi. Gauta mase plauti nosį ir ryklę 3–5 kartus per dieną gripo epidemijos metu.
