„World Press Photo“ paroda. Apsilankykite
Bilietai
08 08

6 maisto produktai, dėl kurių senstate greičiau: kokie jie?

Greičiausiai žinote, kad maistas, kurį valgote, daro įtaką viskam – nuo talijos iki nuotaikos. Nauji tyrimai rodo, kad jūsų mityba taip pat gali turėti įtakos jūsų senėjimui. Keliuose tyrimuose nagrinėtas ryšys tarp populiarių dietų ir senėjimo: įrodyta, kad Viduržemio jūros regiono dieta lėtina senėjimo procesus, o maisto produktai, kuriuose gausu antioksidantų ir maistinių medžiagų, tokių kaip vitaminas E ir cholinas, t. y. riešutai, kiaušiniai ir žuvis, turi apsauginį poveikį kognityvinei sveikatai.
Moteris valgo
Moteris valgo / Shutterstock nuotr.

O kokie maisto produktai turi priešingą poveikį?

„Tipiškoje amerikiečių mityboje yra daug cukraus, riebalų, druskos, konservantų ir kitų cheminių junginių“, – fortune.com teigia dietologė, daktarė, universiteto Slaugos koledžo dekanė Raelene Brooks. – Tokie maisto produktai sukelia uždegiminę reakciją, kuri gali neigiamai paveikti mūsų DNR, o tai gali lemti senėjimą.“

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą
Reklama
Kelionių ekspertė atskleidė, kodėl šeimoms verta rinktis slidinėjimą kalnuose: priežasčių labai daug
Reklama
Įspūdžiais dalinasi „Teleloto“ Aukso puodo laimėtojai: atsiriekti milijono dalį dar spėsite ir jūs
Reklama
Influencerė Paula Budrikaitė priėmė iššūkį „Atrakinome influencerio telefoną“ – ką pamatė gerbėjai?
Reklama
Antrasis kompiuterių gyvenimas: nebenaudojamą kompiuterį paverskite gera investicija naujam „MacBook“