Kompiuteriai, išmanieji telefonai ir kitokie išmanieji įrenginiai yra naudojami mokymosi procese, bet kai jauni žmonės intensyviai susiduria su nuo jų sklindančia mėlyna šviesa, akys yra priverstos labai įsitempti. Optometrijos specialistai ir „LG Electronics“ ekspertai paaiškina mėlynos šviesos keliamus pavojus ir tai, ką tėvai gali padaryti, kad pasirūpintų vaikų akių sveikata.
Mėlynos šviesos įtaka regėjimui
Mėlyna šviesa nėra žalinga akims, adekvačiais kiekiais ji net reikalinga regėjimui, tačiau jei yra labai intensyvi, laikoma pavojinga. Ekranai skleidžia labai intensyvią mėlyną šviesą ir tai gali turėti įtakos rimtam regos sutrikimo vystymuisi, jei per dideli jos kiekiai pasiekia tinklainę. Tyrimų duomenimis, mėlyna šviesa blokuoja miego hormonus ir todėl yra žalinga natūraliam miego ciklui. Todėl jūs turėtumėte nežiūrėti į ekranus bent dvi valandas prieš miegą, kitaip vaikams ir jauniems žmonėms gali būti sunku užmigti. Tačiau didžiausia žala vaikų ir jaunų žmonių regėjimui yra sukeliama ne mėlynos šviesos, bet per mažo atstumo iki ekrano, kuris sukelia akių įtampą.
Nuotolinis mokymasis naudojant išmaniuosiuos įrenginius
Kasdienis vaikų mokymosi su išmaniaisiais įrenginiais procesas trunka bent 5 valandas. Tuo tarpu sveikatos specialistai rekomenduoja, kad 5–16 metų vaikai ir jauni žmonės prie ekranų praleistų ne daugiau kaip 2 val. per dieną, kas 20 minučių darant trumpas pertraukas. Šie sveikatos organizacijų iškelti kriterijai atrodo gana griežti, tačiau jie yra labai svarbūs, siekiant, kad vaikams neišsivystytų trumparegystė.
Svarbu paminėti, kad prieš tai nurodyti apribojimai negalioja televizoriams, tad mokymosi procesui reikalingą turinį galima perkelti į televizoriaus ekraną. Pavyzdžiui, LG televizoriai patogiai jungiasi prie mobiliųjų įrenginių, šitaip padėdami geriau išvengti akių įtampos. Modernių 4K televizorių raiška atvaizduoja puikios kokybės vaizdą, ekrano šviesumas yra pritaikomas prie kambario ir taip mažiau išvarginamos akys. Kai žiūrime į televizorių, svarbiausia yra išlaikyti bent 2 metrų atstumą nuo ekrano ir laikytis principo – kuo didesnis ekranas, tuo toliau nuo jo turėtumėte būti.
Ką galima padaryti, siekiant išvengti jaunų žmonių regėjimo sutrikimų rizikos?
Tėvai turėtų riboti laiką, kurį vaikai praleidžia prie ekranų, ir dirbdami su jais daryti reguliarias pertraukas. Rekomenduojama per tokias pertraukas žvelgti į tolį, pavyzdžiui, pro langą. Nelaikykite ekrano per arti akių ir laikykite alkūnę sulenktą bent 90-ies laipsnių kampu, kuomet laikote rankose telefoną arba planšetę. Jei įmanoma, geriausia naudoti kompiuterį arba televizorių, kuris yra toli nuo jūsų akių, vietoj to, kad žiūrėtumėte į mažą savo išmaniojo telefono ekraną. Mėlynos šviesos intensyvumą galite reguliuoti ir įrenginio nustatymuose. Pavyzdžiui, LG televizoriai turi puikiai veikiančią interneto naršyklę, kuria galite naudotis be kitų įrenginių pagalbos. Šiandien didelė dalis mokymosi ir švietimo paslaugų yra paremtos specifine internetine sąsaja, kuri reikalauja gero interneto greičio ir tinkamo įrenginio su naršykle – modernūs televizoriai turi visas šias funkcijas. Taip pat, „LG Smart TV“ platforma WebOS turi visas modernias funkcijas, kurių jums gali prireikti, ir puikiai veikia dėl ypatingo kelių branduolių procesoriaus.
Iš kitos pusės, tie, kurie nešioja akinius, gali užsisakyti mėlyną šviesą blokuojančius akinius, kurie sumažina mėlynos šviesos intensyvumą. Niekuomet nežiūrėkite į ekranus tamsiame kambaryje. Ne ką mažiau svarbu ir tai, kad vaikai turėtų bent valandą per dieną praleisti lauke ir galėtų pailsinti akis dienos šviesoje.
Techniniai sprendimai namams: maloniau ir mokytis, ir pramogauti
Vienas sprendimų gali būti „LG Display“ sukurti OLED televizoriai – jie turi akims „draugiškus“ ekranus, kurie yra tarptautinių specialistų pripažinti kaip nekenkiantys akių sveikatai. Šviesa, skleidžiama „LG Display“ 65 colių OLED ekranų, yra sudaryta tik iš 34 % mėlynos šviesos ir tai yra 50 % mažiau negu įprasta. Nors aukščiausios specifikacijos 65 colių LCD ekranai skleidžia 64 % mėlynos šviesos, „LG Display“ OLED ekranai skleidžia tik pusę tiek.
Vienas iš OLED monitorių ir foninio apšvietimo ekranų privalumų yra tas, kad „LG WOLED“ skydeliai skleidžia baltą šviesą, kuri pereina per raudoną, žalią ir mėlyną filtrus, priešingai nei LED-LCD televizoriuose, kurie dažniausiai skleidžia labai ryškią mėlyną šviesą ir naudoja mėlynai-violetinį LED foninį apšvietimą, kuris pereina per raudoną ir žalią filtrus arba kvantinius taškus, siekiant sukurti visą spalvų paletę.
