Tyrimo rezultatai pagrįsti daugiau nei 1000 JAV darbingo amžiaus suaugusiųjų apklausos atsakymais ir miego įvertinimais.
Dalyviai, kurie miegojo vienoje lovoje su partneriu, nurodė geriau pailsėję, greičiau užmigę ir ilgiau miegoję negu tie, kurie miegojo vieni.
Kartu miegojusių žmonių depresijos, nerimo ir streso rodikliai taip pat buvo mažesni, rašo „Science Alert“.
„Miegojimas su romantišku partneriu ar sutuoktiniu rodo didelę naudą miego sveikatai, įskaitant mažesnę miego apnėjos riziką ir bendrą miego kokybės pagerėjimą“, – sakė psichiatras Brandonas Fuentesas iš Arizonos universiteto.
Neaišku, ar psichinės sveikatos pagerėjimą lemia bendro miego nauda, ar apskritai romantinių santykių kokybė. Gali būti, kad tai susiję ir su vienu, ir su kitu aspektu.
Įdomu tai, jog poros ne tik sinchronizuoja savo judesius miego metu, bet ir sinchronizuoja savo miego fazes. Kai poros miegojo toje pačioje lovoje, jų REM miegas pailgėjo 10 proc. ir buvo mažiau pertraukiamas nei miegant atskirai.
Tyrimas buvo pristatytas metiniame Asocijuotų profesinių miego draugijų (angl. Associated Professional Sleep Societies) susitikime.
