Dabar ji yra pripažinta kūno rengybos trenerė, dirba modeliu. Paula nori ir kitiems padėti pasiekti savo svajonių figūros!
Mankšta namuose – tik mada ar realūs rezultatai?
Prieš kurį laiką Paula gyveno ir dirbo Monake kūno rengybos trenere. Moteris dirbo su reikliais klientais, kurie norėjo dirbti minimaliai, tačiau daug tikėjosi iš trenerio: efektyvių treniruočių, motyvacijos, rezultatyvių mitybos planų. Paula dirbo sporto klube, tačiau pastebėjo, jog daugelis klientų mieliau renkasi mankštą namuose pagal individualiai parengtas programas. Ir ji pati, gyvendama Monake, mankštinosi namuose. Pamačiusi, kokių rezultatų galima pasiekti, Paula sugalvojo sukurti aplikaciją, kuria naudodamiesi visi galėtų patogiai mankštintis neišeidami iš namų. Dėl šios patirties aplikacija pavadinta MonacoFit.com.
Jau kelerius metus Paula rengia individualius kūno rengybos ir mitybos planus, dėl kurių žmonės su antsvoriu pasiekė realių rezultatų. Su MonacoFit.com savo tikslo pasiekia tiek norintys sulieknėti, tiek norintys padidinti raumenų masę.
Programoje pagal žmogaus tikslus pritaikomi ir parengiami tiek mankštos, tiek mitybos planai. Tai leidžia efektyviai ir sveikai pasiekti pageidaujamos figūros. Mankšta namie nėra tik mada – vis daugiau žmonių pasirenka mankštintis namuose ir taip sutaupo laiko bei pinigų.
Sportas – raktas į puikią figūrą?
Siekiant numesti svorio ar užsiauginti raumenų masę svarbu, kad kūnas gautų fizinės veiklos, taip pat, kad mityba būtų subalansuota. Tai labai susiję. Tačiau... Bet kuris patyręs sportininkas ar mitybos specialistas patvirtins, kad svarbiausia vis dėlto yra mityba. Galite treniruotis ir 10 kartų per savaitę, bet jeigu mityba nebus taisyklinga ir subalansuota, ilgalaikių rezultatų pasiekti nepavyks. Tai tas pats kaip bėgimas vietoje – judate ir tai yra smagu, bet iki puikios figūros tokiu būdu nenubėgsite.
MonacoFit.com aplikacija parengia individualų valgiaraštį kiekvienai dienai. Receptai sukurti bendradarbiaujant su profesionaliu mitybos specialistu. Programos vartotojas bet kuriuo metu gali nurodyti, pavyzdžiui, kokių patiekalų nepageidauja, tada aplikacija automatiškai pakoreguoja mitybos planą. Taigi, jis atitinka tiek žmogaus tikslą, tiek asmeninius prioritetus maistui.
MonacoFit.com yra prieinama nemokama programėlė, kad visi galėtų išbandyti treniruočių planą visoms raumenų grupėms.
Jeigu rezultatų pageidauji greičiau ir nori, kad jie išliktų, pasirink PRO planą, į kurį įeina valgiaraštis kiekvienai dienai.
