„Sportas iš tikrųjų labai didelė mano gyvenimo dalis, be kurios aš jau nebeįsivaizduoju savo dienos“, – sako Simona. Jau vaikystėje jai teko išbandyti begales būrelių ir sporto šakų – nuo dziudo, futbolo iki pramoginių šokių ir aerobikos.
„Sportuodamas ne tik dailini savo kūno linijas, bet ir padedi savo sveikatai, kas, manau, yra svarbiau už bet kokias dailias formas. Tuo pačiu metu sportas man kaip meditacija – nors raumenys dirba, smegenys ilsisi“, – dalinasi patirtimi gražuolė.
Žinoma, vien sporto neužtenka. Simona akcentuoja ir balansą tarp sporto, mitybos ir psichologijos. „Kimšdami mėsainius ir fri bulvytes nebūsime nei sveiki, nei gražūs. Tačiau norint gražiai atrodyti ir gerai jaustis, nereikia spausti savęs į kampą ir reikalauti tiek, kiek negali padaryti. Svarbiausia – atrasti sau tinkamus sveikus patiekalus ir mėgautis jais. Juk maistas – tai malonumas“, – sako Simona, pridurdama, kad universalių grožio receptų nėra, svarbiausia įsiklausyti į savo kūną.
Anot jos, reikia suprasti, kad niekas kitas tavimi nepasirūpins ir neatsakys už tavo sveikatą. „Kiek tu pats įdėsi energijos bei jėgų, taip atrodysi ir jausiesi. O jaustis ir atrodyti mes visi norime labai gerai. Motyvacija sveikai gyvensenai esame mes patys – mūsų jausena, sveikata.“
Tiems, kas sako, jog sveikam gyvenimui, sportui, reikia daug laiko ir pinigų, Simona turi atsakymą: „tikrai nereikia pirkti brangaus sporto klubo abonemento, nes visa informacija, pratimai lengvai randami internete, o sportuoti juk galima namie ar kieme.“
Tikrai nereikia pirkti brangaus sporto klubo abonemento, nes visa informacija, pratimai lengvai randami internete, o sportuoti juk galima namie ar kieme.
Pasak jos, į telefoną galima parsisiųsti galybę įvairių programėlių, kurios padeda sekti fizinį aktyvumą, fiksuoti suvalgomą maistą, suvartojamas kalorijas. Priemonių yra begalės – svarbiausia išsirinti tai, kas patogiausia ir priimtiniausia kiekvienam individualiai.
Aktyvi mergina prisipažįstą, kad jai svarbu neatitrūkti nuo pasaulio – net ir atostogaudama ji būna pasiekiama 24 valandas per parą, 7 dienas per savaitę. Ir nors kaip modelis ji turi dažnai keliauti po įvairiausius pasaulio kampelius, nuo gyvenimo ritmo ji neatitrūksta ir savo pomėgių neapleidžia.
„Aš neįsivaizduoju, kaip savo telefone galėčiau neturėti interneto. Kai sportuoju, visada klausausi muzikos. Būna, užsimanau įsiamžinti nuotraukoje ir ja pasidalinti su draugais – tą iš karto ir padarau. Be to, rašau blogą, tad ir keliaudama nenoriu jo apleisti. Laisvė ir patogumas, kurį suteikia šiuolaikinės technologijos, yra labai svarbu šiandienos skubančiam žmogui“, – teigia Simona.
Ji dalinasi, kad sekėjai jos dažnai klausia, kaip reiktų sportuoti, kokius pratimus ji labiausiai mėgsta. Tam, kad įkvėptų kitus, gražuolė filmuoja save pati. „Tai yra trumpos sporto treniruotės, kurios, kaip jau spėjau pastebėti, tikrai padeda žmonėms, motyvuoja juos. Juk jei trūksta motyvacijos sportuoti, labai svarbu pasirinkti kažkokį žmogų ar išsikelti tikslą, kuris skatintų ir motyvuotų nenuleisti rankų. Šiais filmukais aš noriu parodyti, kad kiekvienas gali sportuoti bei siekti savo tikslų. Ir tai nėra taip sudėtinga.“
Šiandien su skaitytojais ji dalinasi pratimais, kuriuos būtinai privalote išbandyti šią vasarą nesvarbu, kur bebūtumėt: namuose, pajūryje ar išvykoje į gamtą su draugais.
