Jūs planuojate mesti svorį, bet neturite pakankamai laiko pratimams. Ką daryti? Paprasta, maitinkitės! Nustebote?
Ar žinote, kad yra tam tikri maisto produktai, kurie gali iš tikrųjų padėti numesti svorio? Rezultatas yra toks, kad jūs valgydami šį maistą suvartojate mažiau kalorijų nei sudeginate, todėl svoris krinta.
Maisto produktai, kurie gali padėti numesti svorio
Daržovės
Šparagai
Burokai
Brokoliai
Kopūstai
Morkos
Žiediniai kopūstai
Salierai
Cikorijos
Aitriosios paprikos
Agurkai
Česnakai
Žaliosios pupos
Salotos
Svogūnai
Ridikėliai
Špinatai
Ropės
Cukinijos
Vaisiai
Obuoliai
Šilauogės
Spanguolės
Greipfrutai
Lipčius
Citrinos
Apelsinai
Papajos
Persikai
Ananasai
Žemuogės
Mandarinai
Arbūzai
Taip pat skaitykite:
