Sveikatos apsaugos ministerijos (SAM) kanclerio Rimanto Remeikos nuomone, verta ir būtina nuolat priminti visuomenei apie dviratį, kaip efektyvią sveikos gyvensenos priemonę, o tuo labiau artėjant „Velomaratonui 2011“. Rugpjūčio 21 d. Vilniuje, netoli Seimo rūmų, kur startuos ir finišuos dviratininkai, įsikurs SAM informacinė palapinė. Vilniečiai ir sostinės svečiai kviečiami į ją pokalbiams apie sveikatą. Geriausiai trasą įveikusiai dviratininkų sportininkų komandai bus įteikta speciali Sveikatos apsaugos ministro Raimondo Šukio įsteigta taurė
Ir sveika, ir malonu
Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centro Sveikatos mokyklos direktoriaus dr. Zenono Javtoko teigimu, dviratis – ekologiškai švari, sveikatą stiprinanti transporto priemonė. Kuo daugiau žmonių dviračiu važinės mieste, tuo mažesnės bus mašinų spūstys, oro užterštumas ir triukšmas. Taigi, dviratis – puiki priemonė saugoti sveikatą ir kurti sveiką miestą.
„Važiuoti dviračiu ne tik malonu, bet ir sveika. Ši fizinio aktyvumo rūšis geriau nei bėgimas tinka turintiems antsvorio, mažiau traumuoja sąnarius“, – sako Z.Javtokas. Be to, pasak daktaro, važiuojant dviračiu didėja ištvermė, gerėja širdies ir plaučių kraujotaka, stiprėja kojų ir sėdmenų raumenys, didėja kojų sąnarių lankstumas, o malonūs pojūčiai slopina darbo rūpesčius, padeda išvengti neigiamų streso pasekmių.
„Tam, kad būtume žvalūs, įgytume gerą fizinę formą, būtina per savaitė nors 4-7 val. pasivažinėti dviračiu“, – pabrėžia Z.Javtokas.
Ir edukacija, ir sportas
Sveikatos apsaugos specialistai, anot kanclerio R. Remeikos, ne tik įtikinėjimu propaguoja sveiką gyvenimo būdą, bet ir savo pavyzdžiu rodo tokio gyvenimo privalumus. Todėl noriai įsijungia į sostinėje vykstančius masinius sporto renginius.
„Mūsų ministerija ne vienus metus aktyviai dalyvauja tarptautiniame Vilniaus maratone, trasoje jėgas bando bėgikų komanda. Tokie renginiai, sutraukiantys tūkstančius žmonių, sudaro puikias galimybes skleisti sveikos gyvensenos idėjas“, – sako pats dviratį minsiantis ir SAM dviratininkų komandai „Velomaratone 2011“ vadovausiantis R.Remeika.
„Velomaratone 2011“ veiksiančioje SAM informacinėje palapinėje medikai primins, kaip suteikti pirmąją pagalbą, surengs pirminio gaivinimo pamokėles, patars, ką daryti, kai dviratininką ištinka nedidelė traumą. Vilniečiai ir miesto svečiai taip pat galės pasitikrinti kraujospūdį, kūno masės indeksą, pasimatuoti liemens apimtį, pasikonsultuoti su kardiologais širdies ligų rizikos veiksnių koregavimo klausimais, su sveikos gyvensenos specialistais, dar kartą pasitikrinti žinias apie tai, ką valgyti sveika.
„Velomaratone 2011“ dalyvaus ir daugiau kaip 60 dviratininkų SAM komanda.
Rugpjūčio 21 d. nuo 10 iki 16 val. SAM palapinėje bus galima gauti informacijos apie:
– dviračio naudą sveikatai;
– pirmosios pagalbos teikimą;
– pirmosios pagalbos rinkinį;
– pirmąją pagalbą po dviračio traumos;
– sveiką mitybą;
– Lietuvos širdies asociacijos kardiologų konsultacijos širdies ligų rizikos veiksnių koregavimo klausimais.
 |
