Jennifer Lopez pademonstravo ištreniruotą kūną: laikosi griežtų mitybos ir sporto taisyklių

Dainininkė ir aktorė Jennifer Lopez (49) jau ir taip turi nepriekaištingas kūno linijas, tačiau prieš koncertinį turą, kuris vyks vasarą, nori atrodyti dar geriau. Savo „Instagram“ paskyroje moteris pasidalino keliais vaizdo įrašais ir nuotraukomis, kuriose demonstruoja ištreniruotą kūną.
Jennifer Lopez
Jennifer Lopez / „Scanpix“ ir „Instagram“ nuotr.

Vaizdo įrašuose J.Lopez atrodo žymiai jaunesnė nei iš tikrųjų yra, o tai ypač matosi, kai ji rodo ištvermę treniruotės metu. Dainininkė sporto salėje apsilanko tris arba keturis kartus per savaitę. Ji tikina, kad nesunkiai suderina sportą ir repeticijas.

„Instagram“ nuotr./Jennifer Lopez
„Instagram“ nuotr./Jennifer Lopez

Tiesa, prieš šią treniruotę J.Lopez nepamiršo apsirengti stilingai – vienoje nuotraukoje matyti, kad ji vilki baltą sportinę liemenėlę, kuri išryškina raumeningas moters rankas. Taip pat dainininkė pasirinko baltos ir pilkos spalvos Nike sportbačius, o plaukus susisuko į tvirtą kuodelį, kad šie nesimaišytų.

Tokių dainų kaip „On The Floor“ ir „Ain't Your Mama“ atlikėja sporto salėje parodė ištvermę atlikdama tam tikrus pratimus. Jau anksčiau Jennifer Lopez yra užsiminusi apie griežtas mitybos taisykles, kurių laikėsi, kad galėtų turėti nepriekaištingą fizinį sudėjimą. Jos minėtose taisyklėse teigiama, kad reikia išgerti kiek įmanoma daugiau vandens, taip pat atsisakyti kofeino ir alkoholio.

Dainininkė yra sakiusi, kad pusryčiams sumaišo proteiną su salotomis. Vakarienei moteris pasiruošia vištieną ir kiaulieną, be abejo, viską valgo tik su salotomis ir vandeniu.

Tą patį rytą aktorė keliavo į repeticijas apsivilkusi rožinės spalvos džemperį.

„Instagram“ nuotr./Jennifer Lopez
„Instagram“ nuotr./Jennifer Lopez

„Ką tik atėjau į repeticijas. Vis dar liko dvi savaitės iki koncertų pradžios. Labai nekantrauju. Taip pat nervinuosi, – kalbėjo dainininkė. – Bijau, kad mes viską padarysim. Nesijaudinkite!“

Jennifer Lopez koncertinis turas prasidės birželio 7 d. Inglewood, Kalifornijoje.

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą
Reklama
„ID Vilnius“ – Vilniaus miesto technologijų kompetencijų centro link
Reklama
Šviežia ir kokybiška mėsa: kaip „Lidl“ užtikrina jos šviežumą?
Reklama
Kaip efektyviai atsikratyti drėgmės namuose ir neleisti jai sugrįžti?
Reklama
Sodyba – saugus uostas neramiais laikais