Nemokami šiaurietiško ėjimo mokymai vyks Palangos Botanikos parke. Juos ves Klaipėdos miesto visuomenės sveikatos biuro specialistai.
„Mūsų šūkis – ,,Tapkime globalaus judėjimo už sveikesnius miestus dalyviais”. Nuolatinis judėjimas, aktyvus laisvalaikio leidimas – tai būdas išlikti sveikiems ir energingiems. Kas išbandė šiaurietišką ėjimą, įsitikino, kad jo nauda nenuginčijama: didėja ištvermė, gerėja raumenų būklė, nes į darbą įtraukiama 90 proc. kūno raumenų masės. Ypač svarbu, kad į darbą įtraukiami viršutinės kūno dalies raumenys. Vaikščiojant su lazdomis sunaudojama 50 proc. daugiau energijos nei vaikščiojant be lazdų”, – apie šiaurietiško ėjimo naudą pasakojo Klaipėdos visuomenės sveikatos biuro specialistė Rasa Baliutavičiūtė.
Mokymai vyks balandžio 7 d. 17.15 val. Jų metu bus suteikta informacija apie šiaurietiško ėjimo teigiamą poveikį sveikatai, tinkamą šiaurietiško ėjimo inventoriaus pasirinkimą, bus mokoma šiaurietiško ėjimo bazinių žingsnių. Būtina išankstinė registracija: mob. tel. 8 612 30176 arba el. paštu rasa@sveikatosbiuras.lt.
Klaipėdiečiams – rytinė mankšta
Sveikatos dieną Klaipėdos universiteto Sveikatos mokslų fakultetas (KU SvMF) rengia rytinę mankštą. Joje kviečiami dalyvauti visi, kurie neabejingi sveikai gyvensenai. Sportinę aprangą jau ruošia ne tik studentai, bet ir jų dėstytojai.
„Mankštą pradėsime balandžio 7 d. 10 val. prekybos centro „Studlendas“ aikštelėje, vėliau visi kartu bėgsime trumpą maratoną. Rytinė mankšta suteikia žvalumo ir energijos visai dienai, todėl tikimės sulaukti didelio būrio sveikos gyvensenos propaguotojų. Nuolatinis judėjimas, mankšta, aktyvus laisvalaikio praleidimo būdas klaipėdiečiams turėtų tapti kasdienybe, juk uostamiestis – vienintelis Lietuvos miestas, prisijungęs prie Sveikų miestų asociacijos“, – sakė KU SvMF dekanas prof. dr. Artūras Razbadauskas, taip pat dalyvausiantis rytinėje mankštoje ir bėgime.
Po mankštos ir mini maratono KU studentų miestelyje, prie SvMF visų lauks sveiki pusryčiai bei sportinės ir kūrybinės užduotys. Laimėtojams žadamos staigmenos ir prizai.
