Trumpas testas nustatyti, ko Tau trūksta bėgime.
1. Dalyvausi varžybose. Iki starto –viena diena. Tu:
a. Nerimauji, jog esi blogai pasiruošęs ir galvoji, kad šių varžybų tau visai nereikia.
b. Galvoji apie būsimų varžybų taktiką, strategiją ir planuoji, kiek pagerinsi savo asmeninį rekordą.
c. Artėjančios varžybos kelia malonų nerimą, nes esi joms gerai pasiruošęs.
2. Draugai tave pakvietė bėgti kartu. Galvojai, kad lengvai pabėgiosite, tačiau paaiškėjo, kad šiandien jie daro tempo treniruotę. Tu:
a. O, ne – tempo treniruotę turėjau vakar, negaliu, bėgsiu vienas.
b. Puiku! Bėgam!
c. Ok – padarom apšilimą ir pažiūrėsiu, ar galiu taip intensyviai šiandien bėgti.
3. Treniruočių draugas tau pasiūlo pasivaržyti, pvz. – kuris ilgiau sugebėsite bėgti vietoje, aukštai keliant kelius. Tu:
a. Atsikalbinėji, nes nesi tikras, ar sugebėsi jam prilygti.
b. Apsidžiaugi – juk ir vėl jį nugalėsi!
c. Sutinki, nes žinai šio pratimo svarbą.
4. 10 km varžybose starto poziciją tu pasirenki:
a. Už nugarų tų, kas labiausiai panašūs į bėgikus.
b. Prie starto linijos.
c. Priklauso nuo varžybų tikslų.
• A atsakymai
Bėgime esi neužtikrintas ir linkęs nerizikuoti, abejoji savo sugebėjimais. Ilgainiui tai gali tapti baime patirti nesėkmę. Ko trūksta bėgime? Optimizmo ir treniruočių.
• B atsakymai
Tu labai pasitiki savimi ir visuomet sieki aukščiausių tikslų. Tačiau nuolatinis jėgų pervertinimas gali tapti traumų priežastimi. Ko trūksta bėgime? Kuklumo ir stabdžių.
• C atsakymai
Savimi esi užtikrintas tiek, kiek tuo metu leidžia tavo kūnas. Sugebi ne tik planuoti, bet ir laikytis plano. Ko trūksta bėgime? Džiaugsmo.
Anot blog`o autoriaus: "Visko man trūksta. Bet labiausiai – batų.".
Dėkojame blogo autoriui, nuoroda į bėgimo blogą - spausti čia. Blogo autorius yra bėgikai.lt forumo narys.
