- Vartokite daugiau prieskonių. Kapsaicinas – medžiaga, kuri įeina į įvairių prieskonių sudėtį, pavyzdžiui, pipirų – skatina plaukų augimą.
- Gerkite sojos pieno. Jame yra izoflavonų. Šios medžiagos dar žinomos kaip stiprus plaukų augimo stimuliatorius. Izoflavonai ir kapsaicinai pripažintos efektyvios priemonės skatinančios plaukų augimą.
- Naudokite papildus su biotinu. Jei biotino organizme stinga, tai gali tapti plaukų augimo kliūtimi. Biotino yra pomidoruose, morkose, salotose, mangoldose. Jei natūraliu būdu nepavyksta gauti biotino, tuomet vartokite specialius preparatus.
- Pasilepinkite galvos masažu. Galvos masažas pagerina kraujotaką, o tai padeda stimuliuoti plaukų augimą.
- Venkite streso. Stresas lėtina plaukų augimo procesą, tai vienas iš šalutinių streso poveikių. Pasistenkite gyventi sveikai, kontroliuokite savo emocijas, planuokite ateitį ir išmokite atsipalaiduoti bei pailsėti.
